Hipnose - este é um fenômeno misterioso e incompreensível, consistindo no estado transformado de consciência do indivíduo, combinando ao mesmo tempo os traços característicos da vigília, padrões de sono com sonhos e sinais de sonolência sem sonhos. Através do uso de vários hypotechnologists, torna-se possível simultaneamente coexistir em estados mutuamente exclusivos de consciência.

Ao mesmo tempo, a hipnose de uma pessoa despertou grande interesse dos indivíduos, o resultado foi uma atitude acentuadamente mutável em relação a ele. Em vários marcos históricos, a atitude foi modificada e passou de entusiasticamente positiva para extremamente negativa. O estado de sono hipnótico é causado por influência física ou por técnicas mentais. O impacto físico é representado pela influência no sistema analisador visual com a ajuda do movimento monótono das mãos de um indivíduo praticando a técnica da hipnose, o analisador auditivo com a ajuda de pêndulos monótonos, focalizando um objeto imóvel, etc.

Técnicas de hipnose mental consistem em sugestão verbal ou escrita.

Hipnose de Erickson

A maioria das pessoas comuns não percebe que, além dos hypotechnicians clássicos, em que o terapeuta indica com autoridade ao sujeito o que deve ser feito e sentido, existem outros métodos mais eficazes.

Hipnose Erickson é nomeado após seu criador, Milton Erickson. O conceito de consciência alterada de Erickson tornou-se a base não apenas das técnicas de hipnose de Erickson, mas também das técnicas de programação neuro-linguística. Essas técnicas visam alcançar um resultado estratégico rápido e são classificadas como psicoterapia sugestiva.

Erickson, devido à poliomielite aos dezessete anos, ficou paralisado. Essa enfermidade levou Erickson a criar sua própria metodologia que o ajudaria a superar as consequências da doença. Foi a superação da doença que ajudou Erickson a formar uma nova orientação psicoterapêutica baseada no uso do transe hipnótico ao mesmo tempo que a linguagem específica da hipnose, na qual se faz uma sugestão branda, sem intervenção forçada, ignorando a consciência do indivíduo. Assim, a hipnose ericksoniana nasceu.

A linguagem hipnótica específica usada por Erickson é caracterizada por suas imagens, brilho, multi-nível. Também este tipo de hipnose é distinguido por uma atitude cautelosa e respeito pelos desejos do indivíduo. Os pacientes sempre têm uma escolha, podem aceitar a sugestão ou deixá-la desassistida. O trabalho sobre o problema ocorre no estado hipnótico, o que aumenta a eficácia da psicoterapia.

A hipnose leve de Erickson oferece uma oportunidade direta de trabalhar com camadas do inconsciente, ignorando a supervisão da consciência, que inibe ou até bloqueia o processo de transformação.

O transe hipnótico de Erickson é um estado que concentra a atenção do indivíduo hipnotizado dentro e fora do mundo. Ao mesmo tempo, a voz do hipnólogo direciona a atenção interior do indivíduo e o direciona. Também concentra a atenção para um valor mínimo. Em outras palavras, são criadas condições para o paciente em que ele não terá a oportunidade de se distrair com incentivos externos que não sejam relevantes. Como resultado, no transe, a compreensão do novo acontece mais rapidamente.

A abordagem ericksoniana tem uma compreensão ampliada do estado hipnótico, que é uma variação do estado alterado da consciência. Erikson considerou um transe hipnótico, uma sequência de relações "terapeutas-individuais", que leva a sensações interiores submersas e provoca um estado transformado de consciência, consistindo na manifestação automática do "eu" do paciente sem a participação da consciência.

O hipnoterapeuta realiza ações de acordo com o princípio da utilização, em que os padrões de automanifestação do indivíduo são considerados como base para o surgimento do transe terapêutico. Para fazer isso, o terapeuta precisa produzir efeitos não padronizados, mas adaptar-se ao comportamento atual do indivíduo e depois guiá-lo. O transe surge ao nível das sensações devido à interação interpessoal, quando o hipnólogo se adapta ao indivíduo, permitindo que ambos os participantes se tornem mais suscetíveis em um relacionamento um-para-um.

A hipnose ericksoniana de uma pessoa contém os seguintes estágios: concentração da atenção, uma diminuição temporária na eficácia e atividade das atitudes da consciência, uma busca inconsciente, uma resposta hipnótica.

Para manter o foco no estágio de uso de foco:

- histórias que ajudam a interessar, motivar, cativar o paciente;

- fixação de vista padrão;

- comunicação não verbal, em particular pantomima;

- imaginação ou visualização;

- relaxamento;

Levitar as mãos.

O segundo estágio, que consiste em reduzir temporariamente a eficácia e a atividade de atitudes de consciência (depotenciação), é percebido quando é possível fixar a atenção, como resultado do qual o foco de atenção automaticamente se reduz a tal nível que os sistemas de referência comuns se tornam vulneráveis ​​à despotenciação. Para tanto, aplicar: surpresa e choque, abstração de atenção, sobrecarga cognitiva, dissociação, confusão e outros métodos.

Erickson mais frequentemente usava o pacote surpresa-surpresa para “abalar” um indivíduo e distrair de padrões familiares de associações, tentando assim desenvolver as habilidades naturais do indivíduo para a criatividade inconsciente. O componente mais eficaz no método de direcionar um estado de transe e sugestão é a aceitação da confusão.

A maioria dos psicoterapeutas estava focada em encontrar clareza, mas Erickson agiu do modo oposto, causando confusão entre os indivíduos. Ele especificamente tentou desenvolver a capacidade de se comunicar com os pacientes de maneira a causar confusão. O principal ponto chave em sua comunicação é uma intervenção acidental e aparentemente não intencional que interfere com a reação habitual do paciente à situação real, que provoca um estado de nebulosidade, incerteza, como resultado, o indivíduo aceita prontamente a hipnose como meio de resolver a situação. O método de Erickson de provocar confusão coloca em movimento todas as ações dos pacientes, a fim de resistir ao transe. É usado como base para causar hipnose leve. É possível confundir um cliente interrompendo um ou outro estereótipo. Por exemplo, uma dessas técnicas, inventadas por Erickson, é a orientação de um transe através de um aperto de mão. Sua essência está na surpresa, que divide os limites comuns da existência do indivíduo, a fim de provocar confusão instantânea. Erickson percebeu seu próprio conceito de indução de transe hipnótico usando um aperto de mão como forma de gerar catalepsia.

Outra confusão que foi originalmente desenvolvida por Erickson para regressão de idade é a desorientação ao longo do tempo. A atenção do paciente é concentrada ao falar sobre quaisquer ações cotidianas e neutras (por exemplo, na comida), após as quais várias manipulações são gradualmente realizadas, formando confusão e provocando desorientação.

Dentro da estrutura do transe não-autoritário, são aplicados métodos desenvolvidos por Erickson como implicação (isto é, implicação), composto composto e duplo, dissociação, sinalização ideomotora, ratificação e muitos outros métodos de sugestão indireta. A implicação disso foi a chave que definia automaticamente o comutador de alternância para alternar os processos associativos do cliente em padrões previsíveis sem entender como isso acontece. O método do ligamento (composto) consiste na escolha de várias alternativas comparadas. Qualquer escolha direcionará o indivíduo na direção certa. A dissociação é usada como o elemento mais essencial no desenvolvimento do transe, que pode surgir entre o consciente e o inconsciente, seja mecanicamente ou através do impacto de um conjunto específico de estímulos e exercícios. A dissociação pode surgir quando uma das tarefas é atribuída à parte consciente do funcionamento do cliente e a outra ao inconsciente.

Todas as mudanças positivas na estrutura de personalidade do sujeito, em seus julgamentos, emoções ou padrões comportamentais, devem ser o resultado do treinamento que ocorre durante a hipnose, e não o resultado direto de uma sugestão específica.

A hipnose não cria novas potências para os pacientes, fornece acesso à experiência que existia anteriormente, habilidades e conhecimentos, ajudando-os a fazer um uso mais otimizado deles.

O próprio Erickson chamou a hipnose da ajuda, de acordo com seu método, um conceito de utilização ou uma abordagem naturalista. O princípio básico de sua abordagem é a necessidade de usar quaisquer crenças, valores, atitudes, emoções ou padrões de comportamento mostrados por um indivíduo para provocá-lo em experiências que promovam transformações psicoterapêuticas. Gradualmente, o cliente, no decorrer da terapia da hipnose, prepara-se para transferir o aprendizado terapeuticamente importante do nível inconsciente para o nível consciente.

Hipnose regressiva

A hipnose regressiva também é chamada de regressão a vidas passadas. Em sua forma pura, representa uma técnica terapêutica, cuja essência é o único cenário sugerido - a regressão da idade. Em outras palavras, a hipnose regressiva é a chamada jornada em seu próprio passado.

A vantagem da hipnose regressiva em relação aos estados de transe naturais é considerada uma informação de "retirada" proposital de uma circunstância do passado, correspondendo ao período de tempo requerido e a uma certa idade do sujeito. No estado natural de transe, os pensamentos surgem, na maior parte, aleatoriamente e aleatoriamente.

A hipnose regressiva muda a psique humana de acordo com a idade que ela traz. Gestos e expressões faciais, entonação e até mesmo alguns indicadores fisiológicos são apropriados para o período de idade sugerido.

A técnica da hipnose regressiva inclui uma cadeia especial de perguntas para o sujeito, que está em um estado de sono hipnótico, para identificar e reconhecer situações que ocorreram antes ou em uma vida passada. A ciência moderna rejeitou firmemente não apenas a possibilidade de recordar a vida real passada, mas também a existência da reencarnação. No entanto, alguns psicoterapeutas estão convencidos de que as causas dos problemas da vida atual dos indivíduos, na maioria dos casos, são lembranças traumáticas, vêm da anterior. Para resolver tais problemas, os pacientes são colocados em um estado hipnótico e ajudá-los a reviver experiências emocionais, realizá-los, eliminando assim suas tensões. Infelizmente, a possibilidade de experimentar os eventos de uma vida anterior não pode ser provada empiricamente, uma vez que mesmo sob a condição de que os sujeitos alegadamente “lembrem” de tais eventos, não há evidência real de que os eventos foram realmente em uma vida anterior.

A hipnose regressiva tem sido usada com frequência nos últimos anos como uma ferramenta para o “crescimento pessoal” de indivíduos em várias oficinas de treinamento orientadas para o esotérico.

Hoje, a correção regressiva é frequentemente usada como um meio de assistência psicológica aos sujeitos.

Ajuda com hipnose, neste caso, implica uma imersão individual em um estado de transe em que o especialista descobre e revela seu período de tempo da existência passada onde a situação traumática se originou, analisa essa situação, encontra uma solução para eliminar o problema identificado e imediatamente trabalhar na correção do problema. Uma sessão de hipnose ao aplicar uma correção regressiva é frequentemente realizada várias vezes, uma vez que nem todos os indivíduos podem entrar no estado de transe na primeira tentativa, além disso, a análise do evento-problema pode exigir um trabalho demorado. Além disso, muitas vezes, o especialista precisa discutir o problema identificado com o cliente quando ele estiver em estado de vigília.

Há tarefas que são resolvidas com sucesso com a ajuda da correção regressiva. Estes incluem:

- questões de autodeterminação, quando o próprio indivíduo não é capaz de determinar sua orientação profissional, seu propósito, lugar na vida;

- lesões mentais crônicas;

- detecção e eliminação de complexos, medos e fobias, grampos, que poderiam ter causado eventos negativos no passado;

- remoção de fadiga, tensão, estados estressantes;

- perda parcial de memória ou amnésia completa;

- descoberta do potencial criativo.

A ação corretiva nesta técnica é alcançada principalmente com a ajuda da imaginação controlada. No decorrer da sessão, o cliente, cujo problema já foi identificado, é inspirado em ordem inversa por vários segmentos de idade de sua vida, levando imperceptivelmente ao evento necessário que aconteceu naquele momento. O indivíduo começa a ver uma imagem clara do evento: outras pessoas, coisas, o ambiente, a sentir as emoções provocadas por tal evento, a ouvir vozes. Nesse estágio, o evento negativo é substituído de maneira positiva. O hipnologista inspira certas indicações na forma de imagens que aparecem imediatamente na imaginação do cliente e se misturam com imagens reais, às vezes substituindo completamente as imagens negativas. Sugestões de imagens na correção regressiva podem ser variedades de visual, som, gosto, categorias de natureza olfativa e tátil, impacto emocional. O resultado é a formação e consolidação de uma nova situação na mente do sujeito com um resultado bem sucedido para ele ou permitindo que ele se reconcilie com um evento negativo que havia acontecido antes.

O efeito positivo da ação corretiva pode ocorrer imediatamente após o procedimento ou após um tempo.

Padres egípcios e sacerdotes da Grécia antiga usavam hipnose regressiva. Para imergir o indivíduo em transe, eles usaram sons monótonos, também usaram música especial para hipnose ou fixação em um assunto brilhante de visão. Grande importância foi anexada aos passes e traços.

Tratamento de hipnose

O tratamento com a ajuda de um especialista em saúde é usado muito raramente, pois há uma percepção de que qualquer intervenção na psique humana é indesejável. No entanto, o tratamento com hipnose tem várias vantagens importantes. O uso de hypotechnologist vai economizar significativamente caro e muitas vezes prejudicial para as preparações do corpo humano. Além disso, a hipnose geralmente age rapidamente, muitas vezes a melhora ocorre após uma sessão, e o efeito persiste por muito tempo. Por exemplo, para um distúrbio do sono como a insônia, a hipnose tem sido usada efetivamente por muito tempo. Além disso, o tratamento do alcoolismo pela hipnose hoje é bastante popular.

No entanto, a hipnoterapia tem várias desvantagens. E no primeiro turno, isso é uma desconfiança do próprio terapeuta. O tratamento será muito mais eficaz se o paciente confiar totalmente no hipnologista. Além disso, a eficácia da terapia depende das qualificações do hipnologista. Como você pode saber que este hipnólogo em particular é um profissional?

Primeiro na medicina, a hipnose como um método eficaz foi usada por F. Mesmer, que é considerado o fundador da hipnose como um método científico de tratamento, D. Bred, que usou a hipotecnologia para a anestesia durante as operações.

Ao usar a hipnose como método de tratamento, a maioria dos seguidores da hipnose “clássica” introduziu os pacientes em transe e fez uma sugestão direta usando o movimento de um pêndulo, usando um piscar de olhos ou qualquer outro método de abstração da atenção consciente dos indivíduos. Várias músicas de hipnose também foram aplicadas com sucesso.

A hipnose é considerada a melhor maneira de aliviar a insônia. A maioria das pessoas está familiarizada com insônia. Eles passam muitas horas no meio da noite sem dormir, sentindo-se sonolentos e cansados ​​durante o dia seguinte. Problemas persistentes de adormecer muitas vezes dificultam a capacidade dos indivíduos para funcionar normalmente durante todo o dia de trabalho. Por muito tempo, os cientistas já forneceram evidências de que o sono saudável desempenha um papel quase fundamental no trabalho ativo de todo o organismo. De fato, durante uma noite de sono, há uma restauração de células e tecidos danificados.

Гипноз считается естественным состоянием психики индивидов, которое находится на границе между мечтанием и сном. В подобном состоянии профессиональные гипнологи получают доступ к человеческому подсознанию и к большинству функций мозга.

A hipnose é um meio de reviver os hábitos naturais que existem dentro do indivíduo em um determinado momento.

A hipnose da insônia contribui para o retorno do sono saudável e uma boa noite de sono. Erickson também praticou com sucesso a hipnose leve para o sono. Além disso, ele usou a chamada indicação pós-hipnótica, segundo a qual um indivíduo com insônia tinha que se levantar e começar a fazer qualquer trabalho desinteressante, por exemplo, lavar o chão. Tais ações levaram ao entendimento de que perder o sono, o indivíduo gasta muita força.

Sessões de hipnose independentes também ajudam a lidar com a insônia, já que na fase de sonolência o corpo do indivíduo mergulha em um estado de transe leve. Portanto, será suficiente repetir sistematicamente antes de adormecer qualquer frase que tenha uma indicação. Por exemplo, se um indivíduo sofre de intermitência do sono, então é necessário dizer a seguinte frase: "Eu paro de me preocupar durante o sono. Meu sono é caracterizado por calma e força, traz ao meu corpo uma recuperação completa." Essa técnica consiste não apenas na repetição de frases com uma direção positiva (afirmações), mas também em enfocar o processo respiratório, que deve consistir em respirações profundas calmas consecutivas e respirações mais profundas. Afirmações são pronunciadas em exalações. Existe uma leve hipnose para o sono, baseada na base de técnicas eficazes. Inclui um relaxamento consistente dos músculos, relaxamento da mente, equilíbrio mental, técnicas de visualização que ajudam a empurrar para o fundo todos os pensamentos que impedem o sono sadio.

A técnica de visualização ajuda a distrair o indivíduo das experiências que interferem no sono, enquanto direciona sua mente para reproduzir imagens mentais agradáveis ​​que imperceptivelmente mergulham no sono. A música usada para a sessão de hipnose leve permite ao indivíduo relaxar e aliviar a fadiga, o que contribui para adormecer. Ela também reconstrói a consciência do sujeito para mais sono independente e registra-o como um reflexo condicionado no subconsciente.

O tratamento do alcoolismo com hipnose, segundo as estatísticas, é considerado o método mais eficaz, seguro e rápido de se livrar dessa doença, mas a maioria das pessoas recorre a ela no último turno. Isto é devido a uma falta de compreensão do mecanismo e da essência da hipnose.

Técnicas hipnóticas são construídas sobre a remoção durante as sessões de vários clipes e bloqueios, alinhados pela pessoa para proteger contra colisões com seus próprios medos e ansiedades. Durante a sessão de hipnose, o cliente é desconectado de todas as influências ambientais, ele é o mais relaxado possível e pode se concentrar apenas em seu problema.

Muitos psicoterapeutas concordam que o alcoolismo dá origem a várias inconsistências escondidas dentro da personalidade. Por isso, tendo eliminado a causa que provocou uma pessoa para agarrar um ryumashka pela primeira vez, é possível erradicar o desejo do álcool.

Técnicas hipnóticas podem ser usadas:

- como um meio separado de combater o vício;

- para fixar os resultados obtidos em consequência de usar outros métodos de terapia;

- para a prevenção do alcoolismo.

Existem dois tipos de métodos de exposição à hipnose em uma pessoa, a fim de se livrar de seu vício:

- técnicas hipnóticas;

- métodos de direitos autorais, o desempenho de alguns deles tem sido repetidamente comprovado, e a eficácia de outros, ainda é uma questão controversa;

- métodos psicoterapêuticos de sugestão hipnótica.

Treinamento hipnose

A hipnose para iniciantes inclui o aprendizado de técnicas básicas e os métodos básicos de imersão de indivíduos em um estado de transe especial. O sujeito humano geralmente entra em transe devido ao impacto da sugestão verbal, em que o papel principal é desempenhado pela entonação monótona da voz, a influência de estímulos visuais ou estímulos táteis, por exemplo, o balanço do pêndulo. Música também usada para hipnose leve, contendo tecnologias psicoacústicas que facilitam a imersão em estado de transe.

Aprender hipnose pode ser o mesmo que qualquer outra habilidade. Mas não é suficiente apenas ler um artigo sobre o tema: "como aprender hipnose", você também precisa ter certas habilidades, incluindo a capacidade de atrair pessoas, impor seus próprios julgamentos sobre elas, inspirar seus pensamentos.

Hoje há uma enorme variedade de métodos hipnóticos. Todos eles são caracterizados pela presença de características comuns. Para um hipnotizador de sucesso, a presença das seguintes características é importante: autocontrole e autoconfiança absoluta.

Como aprender hipnose? Para fazer isso, você precisa dominar os pontos principais nos quais a maneira de introduzir um indivíduo em um estado de transe é construída, e também praticar e melhorar constantemente as habilidades.

Um desses "momentos" é um olhar hipnótico. Muitas pessoas pensam que a visão hipnótica é mágica. Na verdade, ele pode ser desenvolvido, olhando as pessoas nos olhos. Ao mesmo tempo, o olhar não deve expressar hostilidade ou superioridade, o que inevitavelmente provocará uma resposta negativa. Portanto, é melhor começar a praticar parentes, porque eles podem olhar sem medo em seus olhos. A principal coisa que precisa ser aprendida é a duração da aparência. Você deve começar com um olhar atento por alguns momentos, aumentando gradualmente a duração, levando o contato a cinquenta segundos.

A hipnose para iniciantes não deve se limitar ao treinamento do olho hipnótico. O contato do hipnólogo com o cliente começa com um olhar, então ele deve ser apoiado por uma voz que também precisa ser treinada. A voz deve ser bem transmitida e deve ser dita com clareza, silêncio e confiança. Um erro grosseiro será a aparição de uma pequena dúvida na voz. A entonação duvidosa não permitirá induzir hipnose em um indivíduo.

Também deve-se ter em mente que qualquer sugestão deve ter uma direção positiva, ser construtiva e ter um efeito benéfico sobre a pessoa. A mente subconsciente não reconhece a distinção entre boas intenções e objetivos ruins. Ele acaba de receber uma sugestão, após o que ele começa a agir.

Portanto, devemos ter muito cuidado na formulação de frases, sempre que sugestão. As palavras são os estímulos mais poderosos que a mente subconsciente de uma pessoa percebe literalmente.

Assista ao vídeo: AUTO HIPNOSE PARA ESQUECER O NOME (Outubro 2019).

Загрузка...