Pânico - este é um horror inconscientemente instintivo, um afeto negativamente colorido, provocado por um perigo imaginário ou real, um estado psicológico caracterizado por um sentimento de grande medo, um desejo irresistível de evitar uma situação que parece perigosa. Essa condição pode cobrir um assunto ou várias pessoas ao mesmo tempo.

O estado de pânico muitas vezes causa sérias complicações e problemas, a maioria dos quais termina com a morte ridícula de uma pessoa em pânico. Transtorno do pânico é perigoso porque um indivíduo que sofre medo inexplicável tende a ações precipitadas que agravam a situação. Além disso, um estado de pânico se espalha como uma reação em cadeia. E então, em vez de uma única pessoa em pânico, você pode obter um incontrolável, sem relato em suas próprias intenções, uma multidão. Muitos cientistas estão convencidos de que não há armas piores do que uma multidão impensada e assustada.

Causas do pânico

Até hoje não é possível estabelecer as causas exatas dos ataques de pânico. No entanto, a maioria dos pesquisadores está convencida de que a propensão a ataques de pânico deve ser buscada nas relações familiares e na educação. Além disso, a ocorrência de ataques de pânico se liga:

- com múltiplas situações estressantes, distúrbios, que foram empurrados para a esfera do subconsciente;

- conflitos familiares e confrontos no trabalho;

- excesso de trabalho neurofísico;

- traumas psicológicos que foram vigorosamente reprimidos;

- a expectativa de qualquer estresse;

- violação da produção de hormônios;

- sobrecarga emocional e mental;

- uma dor aguda no corpo ou uma sensação no corpo de uma etiologia incerta de desconforto, que causa ansiedade e um súbito medo de morte iminente;

- abuso de bebidas alcoólicas;

- transtornos mentais, como depressões e várias fobias.

Além disso, ansiedade e pânico podem ser gerados por algumas doenças e causas físicas. Por exemplo, muitas vezes, os ataques de pânico podem ocorrer com as seguintes doenças: hipoglicemia, prolapso da válvula mitral (uma doença caracterizada pelo mau funcionamento de uma das válvulas cardíacas), hipertireoidismo.

Além disso, o pânico pode ser observado como resultado de tomar certas substâncias estimulantes, como cafeína, preparações de anfetaminas, cocaína.

Entre os fatores físicos emitem aumento da atividade dos receptores beta-adrenérgicos. Com desvios no funcionamento desses receptores, uma quantidade excessiva de adrenalina é repentinamente liberada, o que provoca o estreitamento dos vasos sangüíneos da corrente sanguínea, em conseqüência do que o pulso acelera, a pressão sanguínea sobe e as vias aéreas se expandem.

A teoria psicanalítica afirma que uma sensação inexplicável de ansiedade nasce de causas internas. Junto com isso, os seguidores da terapia comportamental estão convencidos de que a ansiedade está relacionada a condições externas, por exemplo, quando um indivíduo não é capaz de superar alguns problemas.

O pânico infantil pode ocorrer devido à natureza da adaptação na sociedade moderna. Crianças em idade precoce enfrentam problemas de concorrência. Eles estão tentando ser mais atraentes para ter uma certa posição na hierarquia da escola. Além disso, o pânico de uma criança muitas vezes pode ser baseado no medo de ser ridicularizado.

Além disso, os adultos devem entender que o medo e o pânico da criança seguindo-o se intensificam quando as crianças tentam esconder sua condição do ambiente, para esconder emoções.

Os ataques de pânico das crianças são acompanhados por várias manifestações do sistema vegetativo. Quando uma sensação de pânico nasce, o miolo sente sua própria insegurança, vulnerabilidade, então ele precisa urgentemente de apoio dos pais.

Psicologia do Pânico

O pânico das pessoas tem as seguintes características:

- ocorre principalmente em um grande número de grupos (a multidão, uma multidão de pessoas);

- provocado por um sentimento de medo incontrolável causado por um perigo real ou baseado em uma ameaça imaginária (por exemplo, pânico em um avião);

- O pânico é na maioria das vezes um fenômeno espontaneamente nascente, manifestado no comportamento desorganizado das pessoas;

- pessoas em estado de pânico caracterizam-se por incerteza comportamental, que consiste em confusão, ações caóticas e inadequação da resposta comportamental em geral.

Assim, o pânico das pessoas é um fenômeno espontaneamente nascente de um grande grupo de pessoas que estão em estado de excitação emocional intensificada devido à influência de um sentimento descontrolado de medo e horror.

Sabe-se que a ansiedade, o pânico não surge em qualquer reunião em massa de pessoas. Decisivo para o surgimento de tal estado torna-se uma combinação de várias condições e os efeitos de vários fatores:

- a atmosfera psicológica de ansiedade e insegurança aumentadas de um grupo de indivíduos em situações de perigo ou como resultado de experiências prolongadas de emoções negativas (por exemplo, vivendo em condições de bombardeio regular), essa atmosfera é considerada pré-pânico, precedendo e propiciando o surgimento de um estado de pânico;

- a presença de encorajamento e estimulação do estado de pânico dos rumores, por exemplo, inflamar o grau de consequências negativas do alegado perigo;

- certas qualidades pessoais dos indivíduos e a presença de uma tendência a entrar em pânico.

Tipos de pânico

As condições de pânico são classificadas de acordo com a extensão dos indivíduos e da natureza.
Em termos de cobertura de indivíduos, o pânico acontece: massa, isto é, abrange um grande número de indivíduos (por exemplo, durante as inundações) e indivíduos (por exemplo, uma mulher pouco antes do parto).

Tipos de pânico na natureza: estado de pânico afetivo e pânico comportamental.

O primeiro tipo é a resposta do grupo, que é controlada por um forte sentimento de medo e horror que instantaneamente engolfa os indivíduos (por exemplo, pânico em um avião). Geralmente, esse estado começa com o pânico de certos indivíduos altamente sugestivos e histéricos (alarmistas), que infectam o ambiente com pânico. Para este tipo de estado característico de psicose aguda, histeria em massa, comportamento incontrolável, percepção indistinta do ambiente.

O segundo tipo é emocionalmente ditado, decisões deliberadas e ações que nem sempre correspondem ao nível de perigo. Formada e desaparece gradualmente. Ela não se origina em um aglomerado de indivíduos em massa, mas em certos grupos da população.

Existem também várias formas de pânico:

- o êxodo, que é uma fuga inconsciente de uma ameaça fictícia ou real;

- Pânico, que são os estados psicológicos de indivíduos ou classes inteiras, nos quais o equilíbrio entre guias e componentes reguladores, emocionais e sensíveis, muda. Como resultado, o comportamento se torna suscetível a drivers aleatórios e quase imprevisível;

- O pânico econômico, em primeiro lugar, é observado nas transações bancárias e se manifesta por um incrível influxo de depositantes, ou por uma crise como resultado da inflação, aumento de preços ou uma mudança na estrutura econômica do país.

Sinais de pânico

Os sintomas do pânico e seus sintomas geralmente se desenvolvem repentinamente e atingem seus pontos mais altos muito rapidamente (não mais do que dez minutos). A maioria das convulsões dura cerca de 20 a 30 minutos.

Em geral, os ataques ocorrem da seguinte forma: o indivíduo é relaxado, está envolvido em assuntos cotidianos, por exemplo, está assistindo TV, de repente, uma onda de medo mais forte absolutamente infundado o cobre.

Os sintomas típicos e sintomas de pânico são: falta de ar ou hiperventilação dos pulmões, asfixia, aumento da freqüência cardíaca, aumento da pressão, desconforto ou dor na região do peito, tremores, sensação de irrealidade ou isolamento do ambiente, desconforto intestinal ou náuseas, sudorese, desmaios ou tonturas, formigamento ou dormência, frio ou fluxo de calor, confusão, medo de perda de controle, morte ou enlouquecer.

Além desses sinais, eles também emitem sintomas atípicos de pânico: a visão ou audição é perturbada, cãibras musculares aparecem, a marcha torna-se incerta, uma sensação do chamado "coma na garganta" aparece, o indivíduo perde a consciência e urina abundante.

Depois de um medo repentino, a adrenalina aumenta no corpo, que envia a mensagem "correr ou lutar" para o sistema nervoso. A respiração aumenta sua intensidade, o coração começa a bater a uma velocidade furiosa, e a sudorese profusa ocorre, devido a que calafrios podem aparecer. Hiperventilação dos pulmões provoca tonturas e dormência dos membros. O corpo está se preparando para escapar de uma situação perigosa, que na realidade pode não existir.

No final do ataque, a pessoa não se sente melhor, pelo contrário, ele tem um medo constante de uma repetição desse estado. Tal medo apenas aumenta a frequência de ocorrência dos seguintes ataques.

Além disso, as manifestações de ataques dependem da forma de pânico. Existem três formas de pânico, dependendo do grau de fluxo: leve, moderado e extremo. Sintomas de pânico leve experimentaram cada indivíduo ao longo de sua existência. Um som agudo - e a pessoa estremece, mas ao mesmo tempo a compostura permanece. A situação em que há uma completa superestimação do que está acontecendo, provoca a forma média do ataque.

A forma mais perigosa de ataque de pânico é considerada o grau extremo em que o estado de afeto surge e o indivíduo perde o controle. Uma condição semelhante pode ser desencadeada por um desastre natural, desastre, terremoto.

Tratamento de pânico

No tratamento de ataques de pânico, a terapia médica é amplamente utilizada. Os tranquilizantes mais comumente prescritos (capazes de interromper rapidamente um ataque), os antidepressivos (contribuem para um resultado mais estável, reduzem o nível de ansiedade) e os neurolépticos (eliminam os sintomas clínicos autonômicos).

No entanto, muitas vezes, mesmo após o paciente ter completado o ciclo completo da terapia, podem ocorrer recaídas. Isto é mais frequentemente devido à incapacidade dos pacientes para gerenciar e controlar seus próprios pensamentos e emoções. A psicoterapia ajuda a aprender a controlar pensamentos e sentimentos.

Os métodos cognitivo-comportamentais de psicoterapia são considerados os mais comuns no tratamento de patologias mentais, que se manifestam por surtos de medo. Como regra geral, o tratamento com a ajuda de técnicas psicoterapêuticas contém várias etapas: didática, cognitiva e comportamental.

No estágio didático, o paciente percebe a lógica e o mecanismo de sua doença e acompanhamento de clínicas, além de encontrar uma maneira de superá-lo.

No estágio cognitivo, o paciente é ajudado a encontrar pensamentos "automáticos" que ajudam a manter o humor e a ansiedade deprimidos.

No estágio comportamental, com a ajuda de um terapeuta, é desenvolvida uma estratégia que permite ao paciente criar um pensamento positivo.

No curso do tratamento, o paciente aprende a superar os ataques de pânico por conta própria, aprende o autocontrole. Para este propósito, técnicas de relaxamento e técnicas de respiração são usadas, por exemplo, meditação.

Hoje, a psicanálise é menos comum no tratamento do pânico do que na psicoterapia cognitivo-comportamental, mas em certas situações ela se mostra mais eficaz. Uma vez que, muitas vezes, o transtorno do pânico não surge como um sintoma isolado, mas se desenvolve como resultado de algum problema na vida. Técnicas de psicanálise são especialmente eficazes quando um indivíduo busca não apenas eliminar os sintomas de ataques de pânico, mas também compreender a si mesmo, estabelecer relações com o ambiente e aprender a priorizar corretamente.