Psicologia e Psiquiatria

Trauma psicológico

Trauma psicológico - este é o dano que foi infligido à saúde mental do indivíduo após o aumento da influência de efeitos emocionais agudos e estressantes ou de fatores adversos na psique humana. Muitas vezes, o trauma psicológico está relacionado a um problema físico que ameaça a vida ou dá uma persistente falta de senso de segurança. O trauma psicológico também é chamado de psicotrauma ou trauma.

O conceito de trauma psicológico foi mais prevalente no âmbito da teoria do transtorno pós-traumático (TEPT), que surgiu na psicologia de crise do final dos anos 80. A peculiaridade do trauma psicológico é que perturba a organização normativa da psique e é capaz de introduzi-lo em um estado clínico ou limítrofe.

No nível limite, tanto desconforto passageiro e estados estáveis ​​com a presença de mudanças transformadas que enfraquecem o sistema imunológico, habilidades de pensamento adaptativo e trabalhabilidade podem aparecer.

Assim, o trauma psicológico é uma experiência ou choque de uma interação particular de um indivíduo com o mundo ao seu redor. Os exemplos mais vívidos de psicotrauma são a ameaça à vida e à saúde, bem como a humilhação de uma pessoa.

Causas de trauma psicológico

Algumas pessoas se asseguram de que o psicotrauma não é tão terrível e elas não são capazes de afetar as gerações futuras. De fato, cientistas suíços no começo do século XXI estabeleceram que eles afetam o código genético humano e são herdados. Há, de fato, confirmações de que os indivíduos, cuja psique sofreu, não são capazes de dar tudo o que a criança precisa para o bem-estar psicológico e transmitir seus medos, dores, ansiedades e, portanto, surge outra geração com uma psique traumatizada.

Afinal, o que é psicotrauma? É uma mágoa que é prejudicial para a saúde, ou melhor, leva a um transtorno mental. Este dano pode ser causado por circunstâncias internas ou externas, ou pelas ações de outras pessoas.

É necessário distinguir o trauma psicológico do trauma mental, já que isso não é a mesma coisa. Se estamos falando de mental, isso significa que a psique humana sofreu danos (testes severos), o que implicou uma violação para o seu funcionamento normal.

Se uma pessoa tem um trauma psicológico, sua psique permanece intacta e ele permanece bastante adequado e capaz de se adaptar ao ambiente externo.

Na luta contra o psicotrauma, algumas condições extremas podem distrair um indivíduo de suas experiências, mas quando a influência de eventos extremos termina, memórias podem retornar, isto é, o evento traumático retorna.

A causa do trauma psicológico pode ser a morte de um ente querido, o colapso de um relacionamento com um ente querido, o estabelecimento de um diagnóstico sério, a perda do trabalho e assim por diante.

Pessoas que sobreviveram à guerra, bombardeio, atos de terrorismo, violência, roubo, além de lesões físicas e estão traumatizadas.

Os clínicos que praticam psicólogos que estudam o trauma psicológico chamam os principais fatores que caracterizam mais claramente um evento traumático e causam psicotrauma.

O evento mais traumático e grave para a psique e o equilíbrio mental é sempre a ameaça de morte, para quem essa ameaça não é intencional: alguém dos seus entes queridos ou de si mesmo. Às vezes, o evento traumático da psique torna-se a ameaça de morte mesmo para indivíduos desconhecidos. Não menos danos são causados ​​às circunstâncias por um sentimento de forte medo, impotência e impotência. Uma característica de muitos eventos traumáticos é que eles são extremamente difíceis e muitas vezes impossíveis de prever e controlá-los.

Os eventos traumáticos podem destruir a confiança na segurança e a possibilidade de um resultado feliz, de modo que tais eventos tornam as pessoas extremamente vulneráveis ​​e vulneráveis. Não é necessário estar diretamente envolvido na obtenção de um trauma psicológico em um evento traumático; às vezes, esse evento apenas diz respeito a um indivíduo.

Peculiaridades do trauma psicológico, como os psicoterapeutas distinguem, são, em muitos aspectos, semelhantes às do estresse e situações estressantes.

Muitos pesquisadores deste problema acreditam que o estresse é uma percepção pessoal do que aconteceu e os mesmos eventos afetam a todos de forma diferente: para alguém apenas um incômodo, e para alguém um incomodo ou tragédia irritante de toda a sua vida.

Especialistas acreditam que para a formação de psicotrauma são necessários tanto os eventos que ocorrem, bem como fatores externos e internos: o perfil psicológico da pessoa e os conceitos de mal e bem, do errado e do certo, do inadmissível e do permissivo, e assim por diante.

As conseqüências do trauma psicológico

Lesões contínuas, lesões catastróficas (massivas), agudas e súbitas, podem servir como fonte de condições clínicas nas quais os estados alterados resultantes, por exemplo, um efeito pós-traumático com uma lógica, podem deteriorar a saúde, evitando seguir as normas da vida social do indivíduo (auto-afirmação, prestígio social, respeito pelas pessoas próximas e circunvizinhas, etc.).

O psicotrauma também pode levar a consequências pessoais e íntimas no nível destrutivo biológico e pessoal, provocar doenças psicossomáticas, neuroses, estados reativos.

O poder destrutivo do psicotrauma deve-se ao significado subjetivo do evento traumático para o indivíduo, força da mente ou grau de suas defesas psicológicas, resistência a situações da vida ou outros fatores.

Tipos de trauma psicológico

Existem vários tipos de trauma psicológico. A primeira classificação divide as lesões em choque, agudo e crônico.

Lesão por choque é caracterizada por curta duração. Ele sempre aparece espontaneamente, como resultado dos eventos com risco de vida do indivíduo e seus parentes.

O trauma psicológico agudo tem um efeito de curto prazo na psique. Sua aparência está associada a eventos anteriores, como humilhação e rompimento.

Trauma psicológico, crônico, devido a um impacto negativo prolongado na psique, não tem formas pronunciadas e pode durar décadas. Por exemplo, isso é uma infância em uma família disfuncional ou um casamento que causa desconforto psicológico ou dano físico.

A segunda classificação identifica o seguinte psicotrauma:

- perda de ferimentos;

- existencial;

- lesões de seus próprios erros.

- lesões no relacionamento.

As lesões existenciais são uma crença em uma ameaça mortal ou no fato de que algo ameaça uma pessoa e sua família. Um sintoma característico é o medo da morte. O indivíduo nesta situação é confrontado com uma escolha - para retirar-se ou tornar-se mais forte.

Perder o trauma é o medo de ficar sozinho.

O trauma dos relacionamentos aparece, por exemplo, após a traição de um ente querido e, nesse caso, há dificuldades no futuro com confiança nas pessoas.

O trauma do erro é vergonha para o seu feito ou culpa.

Sintomas de trauma psicológico

Cada pessoa é confrontada diariamente com diferentes origens e forças por irritantes, e todas as pessoas reagem a esses eventos de forma diferente. Os sintomas desta doença consistem em sinais emocionais e físicos. Freqüentemente, os sintomas emocionais são considerados uma incapacidade de se organizar e se referir à incontinência, à frouxidão. No entanto, se esses sintomas ocorrem em um indivíduo que passou por um evento traumático e sempre foi uma pessoa estável e otimista, isso deve ser alertado.

Primeiro de tudo, o indivíduo afetado pode experimentar mudanças bruscas de humor: de apatia e indiferença à irritabilidade com raiva, que às vezes são completamente não monitoradas.

A pessoa ferida pode ter vergonha de sua fraqueza, indecisão, sentir-se culpado pelo que aconteceu ou pela impossibilidade de prevenir o incidente. Forte melancolia e um sentimento de desesperança estão se tornando comuns para uma pessoa. Muitas vezes a vítima se torna muito reticente, evita o contato com velhos conhecidos e amigos, deixa de participar de atividades de entretenimento e entretenimento.

Uma pessoa que sofre de um psicotrauma é incapaz de se concentrar e se concentrar em qualquer coisa, ele não trabalha e tudo cai de suas mãos, ele está constantemente ansioso e sente medo sem causa.

Um indivíduo que sofreu um trauma psicológico perde a fé na possibilidade de receber ajuda, decência humana e amizade. Muitas vezes ele se sente sem valor, solitário, perdido e riscado da vida. Essas pessoas freqüentemente sofrem de distúrbios do sono, seu sono é curto, com predomínio de pesadelos e insônia.

Então, os sintomas emocionais de um evento traumático incluem:

- choque, perda de fé, rejeição

- raiva, humor, irritação,

auto-incriminação, culpa,

- um sentimento de abandono e vergonha

- sentimentos de desesperança e saudade,

- concentração prejudicada, confusão,

- ansiedade, medo,

- isolamento.

Sintomas físicos de lesão incluem:

- medo

insônia e pesadelos,

- batimentos cardíacos,

- dor crônica e aguda,

- aumento da fadiga,

- violação da atenção,

- fussiness,

- tensão muscular.

Todos esses sentimentos e sintomas duram de vários dias a vários meses e podem desaparecer à medida que o trauma se instala. Mas mesmo quando a vítima se torna melhor, sentimentos e lembranças dolorosas ainda podem surgir, especialmente no aniversário do evento ou se a imagem ou o som relembra a situação.

Tratamento de trauma

Assim, um psicotrauma é uma reação a uma experiência ou evento, por causa do qual sua vida está se deteriorando rapidamente. Os eventos traumáticos incluem o medo da morte, violência, perigo, perda de um ente querido, guerra, rompimento e assim por diante. Neste caso, o mesmo evento em cada pessoa tem uma resposta, reações diferentes. A força do trauma psicológico depende de vários fatores que tornam as reações de uma pessoa para o mesmo evento individual e incluem:

- o significado do evento que causou a lesão,

- tolerância ao estresse da personalidade

- apoio num momento difícil

- assistência atempada, bem como o tratamento do trauma psicológico.

Depois de um trauma psicológico, se uma pessoa se pergunta como viver, então já está a meio caminho da recuperação.

Não importa que tipo de lesão estamos falando, devemos concentrar nossa atenção o tempo todo no futuro, nos planos, nos sonhos, nas pessoas pelas quais devemos continuar a viver. Após o trauma, leva tempo para o indivíduo sobreviver à dor e recuperar a sensação de segurança.

Como se livrar do trauma psicológico? Apenas com a ajuda do apoio de outros, o sistema de auto-ajuda, ajuda psicológica, você pode acelerar o processo de recuperação.

O mais importante é entender que o luto é um processo normal após um trauma, seja ele qual for: a perda de uma pessoa ou o trauma de um plano esportivo. Este é um processo doloroso e a pessoa precisa necessariamente do apoio dos outros.

Recuperação de traumas psicológicos leva tempo, e se meses se passaram e os sintomas não desaparecem, então um psicoterapeuta deve ser solicitado por ajuda.

Você precisa procurar ajuda de um especialista se:

- em casa e no trabalho, as coisas estão desmoronando;

- uma pessoa sofre de ansiedade e medo;

- há um medo de intimidade e relacionamentos íntimos,

- uma pessoa sofre de pesadelos, distúrbios do sono, surtos de memórias traumáticas,

- a vítima está evitando cada vez mais coisas que são reminiscentes de ferimentos,

- a pessoa se sente abandonada e emocionalmente distante dos outros,

- usa álcool e drogas para melhorar a condição.

Trabalhar com o psico-trauma de uma pessoa pode ser doloroso, assustador, provocando uma retraumatização, por isso deve ser realizado por um psicoterapeuta experiente. É necessário passar um pouco de tempo, mas você deve selecionar um especialista com experiência nesta área. Mas o mais importante é escolher alguém com quem a pessoa esteja segura e confortável.

No processo de cura de traumas emocionais e psicológicos, você deve enfrentar memórias e sentimentos intoleráveis ​​que a vítima evitou, caso contrário, eles retornarão repetidas vezes.

A recuperação leva tempo, então não é necessário que uma pessoa se apresse e se livre de todas as conseqüências e sintomas. É impossível curar o processo de cura com um esforço de vontade, portanto, deve permitir-se experimentar diferentes sentimentos sem culpa e condenação. Você não deve ficar isolado das pessoas, não vai melhorar. É importante perguntar e falar sobre o apoio que uma pessoa precisa. Você precisa entrar em contato com alguém de sua confiança. Este pode ser um colega, um membro da família, um psicólogo.

É necessário continuar fazendo negócios normais, alocar tempo de comunicação e relaxamento. Deve ser encontrado que ajudará a sentir-se melhor e tomar sua mente (cozinhar, ler, brincar com amigos e animais, etc.). Isso evitará que você mergulhe em experiências e memórias traumáticas. É importante permitir que a vítima experimente os sentimentos que surgem, aceite-os e apóie sua aparência. Eles precisam ser percebidos como parte do processo de luto necessário para a cura desejada.