Psicologia e Psiquiatria

Colapso nervoso

Colapso nervoso muitas vezes referido como um colapso nervoso, que pode ser causado por sobrecarga psicológica, estresse prolongado ou algum tipo de trauma psicológico. Por exemplo, essa condição geralmente se desenvolve nas pessoas como resultado de uma forte experiência, excesso de trabalho, não agradar a vida cotidiana, ressentimento e desejos não realizados. As razões podem ser diferentes, mas o principal critério para um colapso nervoso é uma permanência prolongada em uma determinada situação que não agrada ao indivíduo, esgota sua energia e força.

O termo "colapso nervoso" não foi reconhecido oficialmente em sistemas diagnósticos como o DSM-IV, assim como o CID-10, e de fato na literatura científica moderna está ausente. E, embora o colapso nervoso não tenha uma definição precisa, estudos não profissionais mostram que esse termo significa especificamente um distúrbio agudo, reativo e temporário, com sintomas de depressão e neurose, que é frequentemente promovido por estímulos externos.

Às vezes, os casos descritos como um colapso nervoso se relacionam com um indivíduo depois que ele perde a paciência na vida cotidiana por algum motivo.

Causas de colapsos nervosos

Os psicólogos dizem que as causas comuns de um colapso nervoso são:

- divórcio ou separação de cônjuges;

- problemas no trabalho;

- problemas financeiros;

- problemas de saúde;

- estresse e estresse psicológico a longo prazo;

- forte adaptação na nova equipe;

- se separar de um ente querido;

- imensa preocupação por alguém ou sua saúde;

- situações de conflito e concorrência;

- a necessidade de lidar ou trabalhar com colegas, clientes e gerentes emocionalmente instáveis.

Fatores que provocam o desenvolvimento deste estado:

- depressão;

- o uso de álcool, drogas;

- predisposição genética;

- falta de vitaminas;

- Doenças associadas à disfunção tireoidiana;

- distúrbios do movimento;

- Esquizofrenia na história.

Sintomas de um colapso nervoso

A sintomatologia desse transtorno pode ser comportamental, física e emocional em sua manifestação.

Sintomas físicos:

- libido reduzida;

- enxaquecas, dores de cabeça freqüentes;

- esgotamento do corpo;

- mudanças pronunciadas no apetite, problemas digestivos;

- fadiga constante;

- diarréia, constipação;

- distúrbios do sono caracterizados por longos períodos de insônia, bem como longos períodos de sono;

- perda de memória;

- violações do ciclo menstrual;

- ataques de pânico constantes, estado de ansiedade;

- sintomas associados à respiração problemática em várias manifestações.

Sintomas comportamentais:

- estupor;

- histérica;

- distúrbios autonômicos e distúrbios no trabalho do sistema cardiovascular;

- mudanças de humor pronunciadas;

- comportamento estranho para os outros;

- desejo de cometer violência;

- raiva súbita.

Sintomas emocionais como precursores de um colapso futuro:

- depressão;

- o surgimento de pensamentos sobre a morte,

- ansiedade;

- ansiedade e indecisão;

- choro;

- aumento da dependência de drogas narcóticas e álcool;

- pensamentos de conteúdo paranóico;

- culpa;

- perda de interesse no trabalho e na vida pública;

- diminuir a auto-estima;

- o surgimento de pensamentos sobre sua própria grandeza e invencibilidade.

Sinais de um colapso nervoso

Este distúrbio é encontrado em mulheres e homens, mas as mulheres são mais propensas a problemas emocionais. As mulheres são muito mais propensas a enfrentar situações estressantes e não são capazes de lidar efetivamente com essas experiências negativas. Freqüentemente propenso a fortes colapsos nervosos de feminas com idade entre 30 e 40 anos.

Os psicólogos distinguem três etapas de um colapso nervoso. No início, o indivíduo está entusiasmado. Ele se dedica completamente a algum tipo de atividade e é cheio de energia. Uma pessoa não escuta os sinais do corpo que gastam excessivamente suas forças nervosas.

No segundo estágio, a fadiga é sentida, a exaustão neurótica é notada, a irritabilidade e a raiva ocorrem.

No terceiro estágio, o pessimismo e a apatia aparecem. Uma pessoa fica com raiva, não é decisiva, letárgica.

Os principais sinais de um colapso nervoso:

- estresse interno, que está constantemente presente em humanos;

- falta de interesse em várias atividades, entretenimento e desejo de aproveitar a vida;

- os pedidos das pessoas provocam comportamento agressivo;

- insônia freqüente;

- perda ou ganho de peso;

- estado de fadiga, depressão;

- ansiedade, pensamentos hipocondríacos, desconfiança;

- irritabilidade e ressentimento;

- atitude hostil em relação aos outros;

- o surgimento de pessimismo, depressão, apatia;

- falta de atenção, desatenção;

- obsessão por uma situação ou pessoa desagradável; dificuldade em mudar para outra coisa.

Consequências de um colapso nervoso

Pode haver muitas conseqüências para essa condição. Estes incluem:

- deterioração da saúde física (saltos de pressão, distúrbios do ritmo cardíaco, ocorrência de úlceras, dores de cabeça, fobias, depressão, distúrbios mentais ou distúrbios de ansiedade);

- algumas pessoas têm conflitos e deterioram-se as relações com a sociedade, os vícios surgem - álcool, nicotina, narcótico, comida (bulimia);

- uma pessoa é capaz de cometer atos precipitados, para ser mais sensível e irritada, tentativas de suicídio são possíveis.

Tratamento de colapso nervoso

Colapso nervoso, o que fazer? Muitas vezes as pessoas não entendem como sair de tal estado e continuar a viver, se, por exemplo, elas foram demitidas de seu trabalho, uma situação de vida difícil surgiu, mudou (a) um ente querido e, de repente, adoeceu.

No caso de um colapso nervoso, será aconselhável procurar um bom especialista para resolver seus problemas: um psicoterapeuta, um psicólogo ou um neuropatologista (neurologista).

Como lidar com um colapso nervoso?

O tratamento de uma avaria nervosa executa-se baseado nas razões específicas que o provocaram, bem como a gravidade de manifestações atuais. Você não pode tratar descuidadamente seu estado, porque as bordas da psique são bastante frágeis, e existe a possibilidade de consequências sérias de um colapso nervoso para a vida posterior do paciente.

Você também deve prestar atenção às medidas preventivas, pois seria melhor não permitir tais situações do que lidar com elas mais tarde. Cada pessoa será capaz de evitar doenças emocionais se aprender a seguir certas recomendações.

Prevenir um colapso nervoso inclui:

- observância do regime diário e dieta balanceada;

- alternância de estresse físico e mental com o repouso;

- não se recomenda trabalhar para o desgaste e por causa de todo nervoso;

- Evite atividades profissionais com clientes ou funcionários conflitantes;

- você precisa constantemente melhorar sua auto-estima.

Poucas pessoas pensam que, ao escolher uma profissão, algumas áreas de atividade estarão associadas ao estresse constante, o que significa que será muito difícil evitar um colapso nervoso. Naturalmente, ninguém garante que algum trabalho pode ser feito sem situações estressantes que afetam negativamente a psique humana, mas ainda existem áreas onde você pode escolher uma atividade confortável.

Tais profissões incluem: matemático, arquivista, agente de viagens, especialista no campo da proteção ambiental, silvicultor e outros. O nível de estresse nessas áreas de atividade é mínimo, e as vantagens dessas profissões são a falta de uma necessidade constante de contatar outras pessoas que gostam de criar situações estressantes e de conflito. Especialmente necessário é a atividade de um agente de viagens. Apesar do fato de que esta esfera de atividade inclui a comunicação com um grande número de pessoas, a existência da probabilidade de desenvolvimento de situações de conflito nesta indústria é relativamente baixa. Uma vantagem importante desta profissão é também um ritmo silencioso de trabalho.

Resumindo os dados obtidos nos estudos, os psicólogos recomendam escolher a duração da semana de trabalho, escolhendo a probabilidade de competição e a possibilidade de desenvolver situações de conflito, bem como a necessidade de lidar com clientes emocionalmente instáveis ​​(gerentes ou funcionários).

Assista ao vídeo: 10 Sinais de Que Você Está à Beira de Ter Um Colapso Nervoso (Outubro 2019).

Загрузка...