Psicologia e Psiquiatria

Por que você quer chorar sem motivo

As lágrimas são um processo completamente fisiológico que ocorre quando certos fatores, como atingir um objeto estranho no olho, dor física ou emocional, bem como outras experiências fortes. Mas muitas vezes as pessoas são completamente desamparadas em situações em que tentam entender por que às vezes querem chorar sem motivo.

Isso acontece quando, analisando logicamente a situação, ele percebe que não há motivos para tristeza, mas as lágrimas que se levantam e um nó na garganta indicam o contrário. Aqui não estamos lidando com a ausência de razões para a frustração e sua expressão em lágrimas, mas com um desconhecimento dos processos traumáticos. Muitas vezes acontece que nossa psique usa racionalização e explica até mesmo as coisas frustrantes do ponto de vista da necessidade e até da utilidade, enquanto ao mesmo tempo a mente subconsciente continua a resistir, ferir e gritar que algo não está acontecendo com lágrimas sem causa.

Entendendo porque eu sempre quero chorar, é necessário analisar não o que é agora, mas também levar em conta toda a história de vida de uma pessoa. Lágrimas rolantes podem indicar estresse acumulado ao longo dos anos, ou podem falar de problemas iminentes, preocupações sobre as quais são proibidas em um nível consciente. Em alguns casos, você pode descobrir sozinho ou, depois de conversar com amigos, se achar que não há saída, então faz sentido marcar uma consulta com um psicoterapeuta e descobrir suas verdadeiras razões para chorar em uma sessão especializada e depois desenvolver um plano para estabilizar a situação.

As razões pelas quais eu quero chorar

Se você não levar em consideração as causas básicas e compreensíveis do choro (quando é uma situação crítica ou dolorosa, quando uma pessoa é confrontada com desamparo, etc.), então você pode olhar para a problemática mais ampla e perceber os múltiplos fatores que causam lágrimas. Assim, um longo estado de estresse e neurose, permanecendo em situações negativas e a atmosfera gradualmente esgota o sistema nervoso. Essa micro tensão, que está presente em nossa vida como pano de fundo constante, é um mau humor de um chefe, que sofre com as pessoas ao seu redor, grosseria nos transportes públicos, a falta de cerimônia de alguns amigos, condições climáticas e problemas menores ocasionais. Quanto mais essas ninharias, em combinação, estiverem regularmente presentes na vida de uma pessoa em particular, maior a probabilidade de que um acontecimento desagradável menor, como um intervalo em uma loja, possa causar uma birra. Isso não significa que a pessoa tenha perdido a adequação ou realmente tenha se machucado de portas fechadas - isso é o resultado de uma longa tensão acumulada.

Stress forte nos últimos tempos pode fazer você chorar periodicamente. Tal reação é causada por melodias, filmes, palavras de transeuntes, até cheiros e cores, indiretamente reminiscentes do que aconteceu. O estresse tem cores positivas e negativas, e quando uma pessoa chora constantemente após a morte de um ente querido, todos o compreendem, o apóiam e até mesmo as lágrimas arranham uma desculpa. No caso de eventos positivos, como um casamento ou o nascimento de uma criança, a psique pode reagir de forma semelhante, ninguém espera lágrimas devido a emoções positivas, embora estressantes.

Interrupções hormonais podem aumentar a sensibilidade física e emocional. Isto é especialmente claro para as mulheres, mas isso pode estar violando a glândula tireóide e outros hormônios, bem como durante a gravidez. Quando uma pessoa com distúrbios hormonais entra em uma situação de estresse emocional ou estresse, sua psique não está pronta para resistir e percebe o que está acontecendo como eventos catastróficos, dando uma reação chorosa, respectivamente.

Os transtornos do espectro afetivo, como depressão e apatia, provocam choro excessivo e exigem uma correção médica da doença. Formas ocultas de tais distúrbios podem se manifestar em questões humanas, por que eu quero chorar, mas não funciona. A incapacidade de liberar emoções ainda incompreensíveis indica a profundidade do trauma psicológico ou dos transtornos mentais.

Por que você quer chorar na igreja?

Lágrimas nas paredes do templo não são algo único, mas as razões para isso não estão no reino do sobrenatural. Essas reações emocionais são compreensíveis do ponto de vista psicológico. Assim, um crente, chegando ao templo, abre sua alma e esfera emocional. Normalmente, chegamos para pedir ajuda ou com arrependimento - em ambos os casos, a psique humana é vulnerável a qualquer palavra. Portanto, as palavras do sermão podem elevar seu próprio sentimento de vergonha ou culpa por seus pecados.

Se uma pessoa chega a ser perdoada por poderes superiores, então o sentimento de culpa nele é tão forte que ninguém é capaz de libertá-los dessa experiência. É impossível viver com um sentimento de culpa, come de dentro e, quando chega à igreja, fica mais claro, todos os erros parecem ainda mais terríveis contra o pano de fundo da bondade do templo. Após a atualização de seu mau estado, uma pessoa que sinceramente pede por libertação e a recebe novamente pode começar a chorar, agora por emoções positivas. Isso é semelhante ao estresse positivo e negativo experimentado na vida cotidiana.

O segundo componente de uma reação emocional aguda é que a atmosfera da igreja contrasta fortemente com a realidade circundante. O mundo começa a parecer mais brutal e imperfeito, e o lugar de serviço em seu pano de fundo é ainda mais consagrado. As pessoas geralmente nesses locais não são rudes, escutam umas às outras, ajudam ou apenas as tratam com paciência. Não encontrando tal apoio de fora por muito tempo, uma pessoa pode ser tocada à profundidade da alma por tais manifestações.

Ao acordar, as pessoas choram novamente seus entes queridos, e se em casa a lembrança deles pode ser sentida com calma, então na igreja você pode se comunicar com aqueles que saíram, ouvir a bênção de seus ouvidos, o que acaba criando a sensação de que uma pessoa está viva, mas longe Tendo perdido alguém uma vez e encontrá-lo novamente, sentimos alegria, mas a reação ao estresse do corpo é tão forte que se expressa em lágrimas. É o que acontece durante as liturgias e até quando a vela é acesa para o resto.

Por que uma mulher grávida quer chorar?

O choro das mulheres grávidas é um estado normal, do qual nem médicos, parentes e mulheres grávidas se surpreendem, mas é bastante difícil suportá-lo e você quer entender o que o causou. Inicialmente, o componente fisiológico desempenha seu papel, ou seja, uma mudança no background hormonal, e é tão forte que o corpo experimenta um grande estresse. Cada sistema de células e órgãos começa a funcionar em um modo especial quando a sensibilidade a quaisquer influências ambientais é aumentada.

Estresse adicional adiciona experiências constantes associadas à sua condição e condição do bebê. O apego a uma criança está sendo formado, e para muitos ainda é impossível ver esse sentimento de ansiedade e cuidado, mas apenas sensibilidade e ansiedade aumentadas, manifestadas por lágrimas. Para muitos, uma mudança na autopercepção e na autoestima é inerente, já que novos papéis estão sendo adicionados para isso.

Um grande número de medos que perseguem uma mulher ao longo da vida, durante a gravidez, não são apenas realizados, mas aumentam e atraem novos. O programa assistido pode fazer com que você se preocupe o dia todo, se atrapalhe com as piores previsões e, consequentemente, chore por nada. Mas apenas a ausência da verdadeira causa do choro pode ser vista apenas analisando a situação ou ajudando os entes queridos, explicando que tudo está bem.

Dos componentes psicológicos que provocam lágrimas, esta é a entrada na completa obscuridade. Uma mulher entende que agora seu corpo mudará, relacionamentos com um homem, trabalho e a capacidade de prover para si mesmos, atividades centrais e até mesmo o regime. Não haverá nada mais que corresponda claramente à sua vida anterior, mas entender como a nova rodada será, estágios e especialmente detalhes ainda não apareceram. Aqui surgem todas as crises e medos existenciais associados ao desconhecido e, portanto, é possível reduzir o número de lágrimas tanto quanto possível, definindo e organizando o novo espaço do futuro.

Como se livrar do hábito de chorar

Quando uma pessoa começa a chorar sem motivo específico e por qualquer motivo, estamos falando sobre o hábito formado de reagir dessa maneira. Talvez, uma vez que uma pessoa se arrependesse, removesse a culpa, tirasse o trabalho para si, ou outra coisa boa e proveitosa acontecesse depois que ele caísse em prantos - isso causa a mentalidade de que é possível resolver problemas dessa maneira.

Para reformular suas reações, você precisa começar a trabalhar com a esfera emocional. Por exemplo, se as lágrimas surgirem de um sentimento de ressentimento, esse sentimento deve ser considerado a partir da posição de que você não está satisfeito com a situação atual e procurar as melhores maneiras de resolvê-lo. Se as lágrimas começarem a parecer culpadas ou imperfeitas, é necessário avaliar adequadamente a situação. Quando realmente há um erro, você precisa pedir perdão e pensar sobre o que fazer para que a situação se estabilize, e não se atropele no chão e humilhe.

Se alguém passou por pontos doloridos, viciado em auto-estima, e isso levou a lágrimas, então é melhor trabalhar em seus próprios limites psicológicos e estabilidade de opinião. Isso é feito melhor com um especialista, pelo menos nos estágios iniciais, até que o estado se estabilize um pouco.

Aprenda a adiar o choro pelo menos por um tempo e, com o tempo, você perceberá que pode ficar sem lágrimas. Técnicas simples de respiração profunda, mudando a atenção para outros tópicos, ajudam a manter a birra.

Um nó que chega até a garganta pode passar se você beber muita água em grandes goles ou fizer pelo menos algum tipo de esforço físico - sente-se, torça-se algumas vezes, puxe os músculos. Se nenhum desses métodos funcionar, e as lágrimas não aguentarem nada, então faz sentido procurar ajuda médica em psicologia neurológica, onde um psicoterapeuta ou psiquiatra prescreve um curso de antidepressivos ou tranquilizantes, após o qual a psicoterapia individual seria necessária.