Workaholism é um fenômeno que significa o desejo de uma pessoa para trabalhar demais, indo além dos limites da diligência adequada. O workaholismo demonstra o momento viciante desse fenômeno, dependência simplesmente mais destrutiva do trabalho. Anteriormente, a sociedade percebia o excesso de diligência como um aspecto positivo, mas numerosos estudos mostraram que o termo descrito é uma variação da dependência psicológica. Hoje é considerado uma forma independente de desvio de comportamento e desejo, uma vez que tal relação é irracional, descontrolada e caracterizada pela obsessão.

Workaholism como uma forma de comportamento viciante

Um papel importante na existência dos indivíduos é o desejo de trabalhar, mas às vezes esse desejo escraviza completamente uma pessoa, transformando-o em um “escravo” do trabalho. Quando a necessidade de trabalhar se torna o único objetivo do indivíduo, então o workaholism se transforma em uma espécie de dependência psicológica semelhante à dependência de drogas.

Anteriormente, um aumento do desejo por trabalho era bem-vindo e considerado um tipo de padrão pelo qual todo trabalhador médio deveria se esforçar, hoje os psicólogos afirmam que o workaholism é uma doença e o trabalho é uma espécie de droga para um workaholic.

Ao mesmo tempo, o workaholism não causa menos danos ao indivíduo do que as dependências químicas. Workaholics podem ser considerados maníacos do trabalho. Quando essas pessoas são privadas da oportunidade de trabalhar, elas pronunciam sintomas de privação: instabilidade emocional com a prevalência de disforia (como "quebra" narcótica).

Na ausência de trabalho, os workaholics não encontram um lugar para si mesmos, são feitos maus e mal-humorados. Em férias, essas pessoas, em vez de alegria, sentem angústia, o que muitas vezes leva a estados depressivos. Os cientistas descobriram que os departamentos do cérebro de um workaholic responsável pelo desejo de substâncias que contenham álcool ou narcóticos com a privação de seu trabalho são ativados. Um "entusiasmo laboral" é como uma farra alcoólica.

Trabalhadores esforçados com a ajuda do trabalho escapam da realidade. No entanto, eles também, como alcoólatras, teimosamente não reconhecem a existência de vícios prejudiciais. O bêbado se considera um bebedor comum, e o workaholic se imagina uma pessoa comum e trabalhadora.

Workaholism é muito diferente do trabalho duro. As pessoas trabalhadoras trabalham para viver e os workaholics vivem para o trabalho. Assim, o workaholism como uma variação do comportamento aditivo deve ser falado quando a atividade profissional é feita “estado de espírito”, sentido da vida, a única fonte de satisfação. Uma pessoa trabalhadora fixa metas na frente dele, para ele o resultado de uma atividade é importante, e não a própria atividade profissional. Para as pessoas trabalhadoras, o trabalho é apenas uma parte do ser, um modo de auto-expressão, um meio de proporcionar e benefícios materiais.

Os workaholics, ao contrário, tendem a construir um emprego para o posto de um fim em si mesmo. Eles fazem da própria profissão o significado de ser. Ao mesmo tempo, o resultado de sua atividade é indiferente. Qualquer coisa fora do círculo de seus deveres e interesses oficiais, incluindo parentes, o indivíduo dependente percebe como um obstáculo que distrai da atividade, como resultado do que causa irritação e descontentamento. O senso de dever que está presente nos indivíduos industriosos é transformado entre os workaholics em tirania do dever.

A dependência do trabalho em indivíduos é “desfigurada” por sua percepção da realidade circundante e relacionamentos com pessoas próximas. Eles reconhecem apenas seus próprios interesses, tornam-se mais insensíveis e egoístas. Sob o pretexto de workaholism esconde muitos problemas psicológicos, complexos, medos.

A metade forte cai na armadilha do workaholism mais freqüentemente a metade débil. Princípios e estereótipos sociais os prescrevem como assalariados, mas os trabalhadores dependentes percebem esse apelo como uma autojustificação para sua própria tração profissional.

As seguintes causas do workaholism podem ser identificadas.:

- o hábito de fugir de problemas e conflitos em qualquer atividade desenvolvida no período da infância;

- a família parental como modelo de imitação, na qual trabalhavam muito e não facilmente, mas ganhavam pouco, ao mesmo tempo em que possuíam muitos regalias: cartas, distintivos, medalhas;

- o desejo de obter aprovação dos pais, em resultado do qual a criança assume o cumprimento dos deveres domésticos "adultos" nos seus próprios ombros;

- o desejo de sentir seu próprio significado, importância, necessidade através do trabalho produzido;

- fraca capacidade de comunicação;

- A euforia resultante da atividade observada pela liderança leva a uma fixação na pessoa de uma reação dependente para sentir novamente sentimentos semelhantes.

Além disso, a falta de vida pessoal, amigos, hobbies pode provocar uma pessoa a mergulhar no trabalho, para alcançar o sucesso na esfera profissional, uma vez que a vida pessoal não deu certo. Com o tempo, essa imersão no trabalho pode se transformar em um relacionamento.

Sinais de Workaholism

Carreira profissional para o sujeito ao trabalho do indivíduo é o sentido da vida e seu valor principal.

Os principais sinais do workaholism são representados pelas seguintes manifestações:

- evitar repouso, irritabilidade, insatisfação fora da atividade de trabalho;

- a imposição de grandes deveres oficiais sobre seus próprios ombros;

- energia, auto-suficiência, manifestação de confiança apenas no trabalho;

- obter satisfação apenas da atividade profissional, e fora do processo de trabalho, um indivíduo torna-se sombrio, apático, vulnerável;

- a apresentação de requisitos demasiado elevados para os colegas e para a sua própria pessoa no campo profissional;

- percepção dolorosa de falhas no campo do trabalho, intolerância à crítica;

- incapacidade de receber alegria, emoções positivas de atividades não relacionadas ao trabalho;

- trabalho em horário inadequado, realização de tarefas de escritório em casa no final de semana;

- dificuldades em mudar de atividades profissionais para outras ocupações;

- pensamentos constantes sobre o trabalho, experiências;

- conversa constante sobre o trabalho;

- secura emocional, desapego;

- o desejo de convencer os outros de que funciona apenas para prover a família ou apresentar outra justificativa para o seu próprio trabalho profissional incontrolável.

O vício considerado é caracterizado por manifestações de outras dependências psicológicas semelhantes, tais como: fuga da realidade, intransigência com crítica, pensamento rígido, o rápido desenvolvimento do envolvimento.

Workaholics podem ser considerados perfeccionistas. Eles se esforçam para alcançar apenas seu ideal dirigido no campo profissional. Perfeccionismo e workaholism são vícios de trabalho, isto é, uma necessidade incontrolável de atividade.

Consequências do workaholism

O vício analisado é um traço característico do sofrimento psíquico, porque uma pessoa tenta se esconder atrás do trabalho devido à perda da capacidade de interagir plenamente com o ambiente, o desejo de escapar de problemas não resolvidos, muitas vezes psicológicos.

A base desse desvio é um sentimento de inferioridade e o desejo de compensá-lo por qualquer meio. A conseqüência disso pode ser uma depressão profunda, tornando-se uma depressão crônica.

A principal consequência desse fenômeno é a formação da dependência psicológica. Como a atividade profissional aqui se torna aquela “muleta”, que ajuda, tornando-se um fulcro.

O próprio workaholic é capaz de reconhecer a existência da dependência, mas não imediatamente. Ele percebe que está sofrendo, mas não consegue entender a causa de seu próprio tormento. O resultado disso são tentativas de encontrar as causas e o autoconhecimento. É aí que ocorre a consciência das causas subjacentes. Muitas vezes isso é observado no estágio de crise do período etário médio.

Hoje, muitos cientistas concordaram com a visão de que o workaholism tem um efeito negativo na saúde humana. O workaholismo é considerado na psiquiatria como autodestruição por se esgotar com o trabalho. Além disso, se você olhar para estudos estatísticos, pode-se notar que não se estuda o workaholism como dependência, mas o trabalho de horas extras, que não pode ser identificado com a dependência de trabalho, já que o tempo gasto no desempenho de funções oficiais não pode ser uma medida adequada de workaholism.

O tratamento do workaholism leva muito tempo e inclui psicanálise, análise junguiana e todos os tipos de psicoterapia de longo prazo.

Insônia, esquecimento, irritabilidade, oscilações constantes de humor, desde uma euforia brilhante até um estado depressivo profundo, são considerados sintomas de workaholism. As manifestações clínicas incluem: dores de cabeça, fadiga, dispepsia, deficiência de oxigênio, tontura, tiques nervosos.

Os cientistas também concluíram que longas horas dedicadas a atividades profissionais aumentam o risco de distúrbios nervosos e podem causar demência. O fato de que o trabalho de horas extras afeta adversamente a saúde humana é conhecido há muito tempo. Ela gera estresse, fadiga crônica, que, consequentemente, provoca doenças somáticas.

Uma das consequências mais comuns desse vício é o surgimento da dependência da nicotina ou abuso de álcool.

O fenômeno em questão é acompanhado por transformações características da personalidade, afetando em primeiro lugar a zona emocional-volitiva. Sua escalação ocorre em conjunto com o crescimento do distanciamento emocional, o aparecimento de desvios na capacidade de empatia, compaixão (empatia).

Viciado em trabalho dependente é caracterizado pela incapacidade de formar relacionamentos próximos, incapacidade de relaxar fora do trabalho. Simplificando, regozije-se, tenha prazer em ser, ele não sabe como. O próprio estado de estresse “bloqueia” essas pessoas, a capacidade de se alegrar, a capacidade de aliviar a criatividade. Eles podem não notar a mudança no clima, a mudança das estações, constantemente imersos em pensamentos sobre o trabalho.

As relações familiares em geral são percebidas por um workaholic como um obstáculo irritante que desvia os processos de trabalho, em conseqüência do que a família provoca irritação e irritação, e ele considera a relação como um fardo, exigindo enormes custos de energia.

Conversas com parentes, camaradas, programas de entretenimento ou filmes para trabalhadores escravos parecem chatas. Ele evita discutir sérios problemas familiares, é suspenso por criar filhos, não lhes dá atenção, não dá calor emocional. De acordo com o departamento de estatística, na Inglaterra, pais que trabalham com seus filhos passam uma média de não mais de 19 minutos por dia.

Na vida cotidiana, um workaholic é caracterizado por tristeza, intransigência e evitando o estado de "não fazer nada". Tal remoção da realidade, família, amigos leva ao acúmulo de problemas familiares e interpessoais que destroem todos os laços sociais. A obsessão pelo trabalho como causa de ruptura de relacionamentos tornou-se a norma hoje, assim como a velhice solitária dos escravos fanáticos do trabalho. Entre as famílias onde há workaholics, os divórcios ocorrem com mais frequência em 40% do que em outros casais.

Dependente do trabalho tem um impacto sobre outros membros das relações familiares, que podem tomá-lo como um exemplo de imitação, ou não aceitar esse comportamento e tomar o caminho de dependências mais destrutivas. As crianças que são workaholic também costumam ter vícios.

Também no relacionamento familiar, o lado íntimo do casamento sofre, já que os workaholics geralmente têm um desejo íntimo.

Em conexão com as tristes perspectivas dadas acima, muitas pessoas têm uma pergunta: como lidar com o workaholism?

Primeiro de tudo, como acontece com outros casos de vícios prejudiciais, é necessário perceber a existência de dependência. Uma pessoa deve entender que seu vício em trabalhar se tornou uma dependência fanática e traçar seus caminhos adicionais. É necessário aprender a recusar firmemente, porque geralmente os indivíduos dependentes não podem permanecer surdos aos constantes pedidos de ajuda dos colegas. Ao mesmo tempo, os próprios colegas não precisam realmente de ajuda, é mais fácil para eles transferir parte de suas próprias responsabilidades para os ombros daqueles que os puxam.

É necessário entender que cada funcionário tem seus deveres claramente prescritos que ele precisa desempenhar e que a outra pessoa não deve cumprir esses deveres para eles.

Para eliminar as principais manifestações do desvio descrito, recomenda-se racionalizar sua própria rotina. Normalmente, uma quantidade muito grande de tempo é dedicada a casos inúteis que criam a aparência de atividade.

O bloqueio no local de trabalho, principalmente devido à falta de um sistema, uma ordem estabelecida. É por esta razão que todas as tarefas oficiais devem ser sistematizadas e um cronograma de trabalho deve ser elaborado com uma estrutura rígida para a execução de cada tarefa.

Além disso, você precisa se lembrar do postulado fundamental, que consiste no seguinte - para trabalhar de forma eficaz, você deve relaxar completamente. Esta regra deve ser adotada e seguida de perto.

Você também precisa aprender a mudar, parar constantemente de pensar no processo de trabalho, tentar não falar sobre trabalho, estar em casa ou com amigos. É normal, com ambientes próximos, compartilhar peripécias de trabalho ou sucessos de mão-de-obra, mas a esfera profissional não deve ser o principal tema de conversa entre os entes queridos.

Fuja dos pensamentos irritantes sobre o trabalho diário é bastante difícil para os workaholics. Primeiro de tudo, você precisa amar a si mesmo, entender que uma pessoa deve desenvolver não só em um campo profissional, mas também ser melhorada em outras áreas, por exemplo, ser formada em arte, culturalmente educada. Portanto, você deve estabelecer uma regra imutável para si mesmo - leia pelo menos 10 páginas de ficção. Só não é uma questão de leitura única barata, mas um trabalho sério, trazendo algo útil à existência. A leitura não é apenas uma distração, mas também um alimento abençoado para o cérebro humano.

Assista ao vídeo: The psychology behind 'workaholism' (Outubro 2019).

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