Psicologia e Psiquiatria

Como se tornar mais gentil

Como se tornar mais gentil? A bondade, devido à mercantilização da maioria dos objetivos, deixa a vida cotidiana e é reprovada por muitos, sendo chamada de inanimada. Portanto, essa qualidade, valorizada muito antes, subiu de preço hoje com a verdade de sua manifestação contra o pano de fundo da raiva. Mesmo as meninas, cuja natureza inicialmente contém menos agressividade (hormonalmente), percebem mudanças em suas reações, ouvem críticas dos mais velhos e buscam conselhos sobre como se tornarem boas.

A bondade não está em ações simultâneas, mas é um conceito vital de trazer ativamente uma luz para o mundo, sem expectativas egoístas. Sabendo como se tornar gentil e doce, e mostrando bondade, a garota desenha (ou cria) uma aura onde ela respira mais fácil e feliz, os outros também a sentem, ela se torna mais otimista e mais engraçada, fica melhor e mais saudável. Mas, além de tal interconexão lógica explicável das coisas, eventos também ocorrem quando uma boa ação é recompensada, embora não diretamente pela mesma pessoa, e não da mesma forma pela ajuda, mas tendo feito uma coisa boa, o bem volta. Aqui você acreditará nas leis cármicas do universo e na justiça energética, embora possa ser explicado pela atração da radiação e pelo desejo das pessoas de estarem mais próximas da bondade.

Como se tornar uma pessoa gentil?

Com uma distância psicológica um do outro, as pessoas ficam mais amarguradas em sua proximidade, sem perceber que é a bondade que abre muitas portas, alcança o sucesso e constrói relacionamentos mais harmoniosos.

Dicas sobre como se tornar uma pessoa gentil são bastante simples em seu som e você não pode obter insights da verdade descoberta de repente, mas apesar disso, viver, guiado pelos princípios da bondade todos os dias e em qualquer situação, nem todos podem fazê-lo.

Ao desenvolver sua própria bondade, ajude as pessoas ao seu redor em todos os lugares. É mais fácil para alguém ajudar estranhos e para a família de alguém - ambos são trabalho duro e é impossível estimar quem é mais fácil, porque é mais difícil adivinhar para outra pessoa, mas acontece que é impossível estender a mão a parentes por ofensas não perdoadas. Mesmo que uma vez por dia você realize um ato que melhore a vida dos outros, você gradualmente se treina para mostrar sua própria bondade, e também obtém sua própria parte positiva da gratidão das pessoas ou compreende que o mundo se tornou um pouco melhor. A fim de melhor lidar e executar tais ações sem ser afetado e forçado a trabalhar no desenvolvimento de seu próprio pensamento positivo - geralmente ajuda como apoio ou encorajamento, como aumentar o humor de uma pessoa, e se você pensa automaticamente positivo, você se espalhará ao seu redor.

Mas algumas pessoas não precisam treinar a bondade, elas apenas precisam liberar sua própria estrutura fechada de raiva e descontentamento. Isso acontece quando uma pessoa subestima a si mesma, autodeprecia, porque, se é difícil perseverar a si mesmo e ao amor, pode estar longe do mundo exterior. Da mesma forma, com enormes quantidades de fatores irritantes ou com uma ocupação constante de um caso não amado, pouco a pouco o trabalho ruim e irritante, esfregando sapatos e vizinhos, colocando o nariz na vida pessoal, extraindo energia, a capacidade de se alegrar e o desejo de ajudar. Comece com gentileza consigo mesmo - tenha piedade, elogie, compre deliciosos, mime o banheiro, jogue fora coisas desfigurantes ou inconvenientes, em uma palavra, faça tudo o que melhorará seu conforto pessoalmente. Ame-se e cuide das suas próprias necessidades, de modo que, quando você tiver amor e alegria suficientes, poderá compartilhá-lo com os outros e, naturalmente, sem hesitação, como tomar forma.

Não limite a exibição de sua gentileza a certas situações confortáveis ​​e às pessoas que demandam isso. Na sociedade, é costume cuidar de pessoas com deficiência e idosos, mas não é costume uma menina chorar no metrô para esticar um guardanapo, as pessoas também estão acostumadas a doar dinheiro para mendigos nos templos, mas poucas pessoas podem comprar uma lata de tinta e atualizar os bancos perto de sua casa. Não há lugares aceitos e situações para cuidar e gentileza, além disso, aqueles que são considerados exigentes são geralmente desvalorizados, e uma pessoa com problemas reais eventualmente pula da ponte, porque as pessoas que ajudam abrigos e aposentados passam por sua dor.

Como se tornar mais gentil e calmo?

Trabalhar com seu próprio mundo interior ajuda a tornar-se mais gentil, lembre-se de que quando você está em uma disposição benevolente, cheia de inspiração e feliz, as pessoas o admiram e você procura agradá-lo assim, e as próprias idéias vêm à mente. Na presença de um período de crise na vida, falta de tempo e recursos, é muito natural desenvolver um estado onde os nervos passam literalmente por causa de cada pequena coisa. Se tudo estiver sobrecarregado e a situação objetivamente existente o deixar nervoso, e a paz mental for perdida, isso não significa que você se transformou em um menino cruel, mas indica uma necessidade urgente de revisar seu próprio ritmo de vida e direção.

Como se tornar mais gentil? Passe o tempo explorando sua própria alma, talvez você descubra que existem muitas ofensas não vividas, traições recebidas - não prestando atenção a tais feridas espirituais, você as faz sangrar sem parar, e a vida se transforma em um anel onde você está constantemente em posição protetora e bate primeiro, não especialmente entender com que intenções um homem veio. Você pode reagir dessa maneira, ou pode extrair a experiência traumática, analisar e analisar tudo de maneira crítica, extraindo novas estratégias. Pode acontecer que você ainda seja confiável, mas vale a pena pegar uma velocidade confortável de convergência, e a maioria dos elogios é bastante sincera e ditada pelo desejo de agradar e animar, e não é sarcasmo e sutil ironia. Acalmando nossos próprios demônios, reconhecendo sua existência, nós conhecemos e entendemos a possibilidade de diferentes opções de resposta que estão disponíveis para nós, se olharmos mais amplamente.

Pesquisando seu próprio temperamento e agressividade pode levar à descoberta de uma falta de preocupação com suas próprias necessidades (isto é, quando todo mundo já adquiriu suas próprias necessidades, e sua própria cabeça não é lavada pelo décimo dia), vulnerabilidade (quando o tom final é áspero demais para você e você responde a isso como agressão ), violação dos seus limites pessoais (quando as pessoas já não entendem o aviso verbal adequado e forçam você a ser mais perspicaz), etc. Existem muitas opções, mas elas são todas sobre a instabilidade do seu estado emocional, asu insatisfação, em vez do que a presença ou ausência do bem.

Como se tornar mais gentil com as pessoas se elas são besyat?

A hipersensibilidade às influências ambientais é revelada pela intolerância a certas manifestações humanas, ou as pessoas em geral começam a enfurecer-se, quero assentar todos nos lugares acordados, distribuir livros e exigir silêncio mortal, caso contrário, sua natureza interior fina, surpreendente e sensível é traumatizada demais por suas manifestações grosseiras e inapropriadas. da vida. Parece que se parece com vulnerabilidade e sensualidade, mas esconde por trás de tal irritabilidade aumentada em relação aos outros o seu próprio egoísmo bem preparado, quando as pessoas são obrigadas a corresponder interna e externamente à maneira como você está confortável, caso contrário raiva, irritação e nenhuma gentileza.

A sensibilidade dolorosa, que leva ao fato de os outros ficarem enfurecidos, leva a uma preocupação desnecessária com a entrega de felicidade e conforto a si mesmo - as necessidades se tornam sutis, eo mundo se torna tortura, pois está infinitamente longe do que foi inventado e requerido por necessidades egoístas.

Em tais situações, o círculo de atenção é fechado por sua insatisfação e, ao mesmo tempo, toda a sensibilidade é perdida em relação às necessidades reais (há uma imagem mental, idealmente) e às outras pessoas. O desenvolvimento da sensibilidade, o desejo de compreender as necessidades de outra pessoa é a saída principal de um estado em que todos estão assediados. Através da compreensão dos outros, a compreensão de si mesmo retornará gradualmente, pois a irritação experimentada por outras pessoas é irritação de si mesmo, profundamente escondida pelo subconsciente e sem permissão de estar atenta, mas tentando escapar através das projeções.

Assim, é possível dar a volta porque é muito difícil penetrar em seu próprio subconsciente, você pode tentar entender exatamente o que é necessário para a pessoa mais enfurecida, adivinhar a verdadeira motivação de tais ações que o irrita e, se possível, dá-lhe isso. Pode acontecer de o seu colega estúpido precisar da sua dica, e você pode aconselhá-la. Assista ao mundo mudar, talvez ela o mencione em seu relatório e lhe dê um bônus ou traga um delicioso chá - e estes são apenas bônus externos visíveis, e se você ligar a análise mais profundamente, você pode ter aquele desejo enorme, mas proibido, escondido atrás da irritação. ser capaz de confiar no conhecimento dos outros e não arrastar tudo por conta própria.

Nós não estamos particularmente emocionalmente magoados por coisas que não têm um reflexo em sua própria psique, então se alguém é realmente muito chato, então não é sobre ele, é sobre você. Você pode ir de fora e tentar encontrar o desejo de uma pessoa e sua mensagem oculta para você, satisfazendo que você entende algo sobre si mesmo. E é possível, de dentro, analisar o que exatamente enfurece e como está relacionado às suas necessidades e capacidades - assim, a informação confidencial é puxada para o topo da consciência, e a pessoa deixa de enfurecer e o número de boas palavras e ações endereçadas a ele aumenta por si mesmo. .

Como se tornar uma menina gentil?

As garotas estão cada vez mais treinando habilidades e personagens, tentando não ser um trapo e não sujando o ranho, e geralmente tratam seu próprio mundo interior e as pessoas ao seu redor, como caras, e caras bastante rudes, fortes e durões. Essas qualidades são legais para construir uma carreira, para realizações esportivas, mas em qualquer lugar onde se trata da interação, elas sofrem um fiasco completo e pensam em como se tornar gentis e doces como antes. Os caras ainda preferem aqueles que parecem femininos e frágeis, e não aqueles que colocam seu carro na pista com um macaco.

Para se tornar mais gentil e gentil, comece demonstrando tolerância pelas deficiências dos outros e pela paciência. Uma solução tranqüila para os problemas, uma parcela de auto-ironia e paciência sem fim, em vez de fracassar em chorar por causa de pequenas coisas e censuras devido aos erros cometidos. Força de vontade para ajudar, porque você tem que suportar várias pessoas e suas manifestações, deixar o companheiro e outras expressões fortes, bem como insultar as pessoas. Pratique a bondade, começando com pequenas coisas - alimente os animais sem lar (pare, não fuja - absorva o que está acontecendo, talvez ronronando ou sacudindo a cauda, ​​perceba a ternura que volta para você), prepare algo saboroso e trate seus amigos (não tem motivo, por diversão ). Todos os dias, expandindo esses casos, com o tempo você sentirá o gosto por tais ações, o principal é desacelerar um pouco na agitação cotidiana. Ter tempo para perceber os olhos luminosos, gratidão ou o fato de que uma pessoa poderia se dar ao luxo de relaxar um pouco, graças a você.

Treine sua sensibilidade, tanto para o seu próprio estado quanto para o estado dos outros. Tornar-se gentil e doce não significa estar no topo de tudo, empurrando seus limites e necessidades para satisfazer os caprichos dos outros. Com uma sensibilidade desenvolvida, você será capaz de sentir sua própria fadiga e ser capaz de cuidar de si mesmo, você encontrará uma oportunidade para compensar o declínio no humor, mesmo antes de se transformar em agressão descontrolada. Da mesma forma, com o sentimento dos outros - a capacidade de distinguir a necessidade de ajuda de uma pessoa ajudará a manter a força, o respeito e as boas relações, e conhecer os outros lhe dirá as opções mais precisas com as quais você pode agradar uma pessoa.

A bondade é sempre sobre a força, uma alma ampla, uma personalidade madura e uma atitude adulta responsável perante a vida, sobre o amor sincero. Todos O que está além do escopo de tais conceitos é manipulação, ações para lucro, adaptação, comportamento de sobrevivência.

Assista ao vídeo: Dica #17 - Como ser mais gentil no trabalho (Outubro 2019).

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