Piedade é um sentimento dirigido a si mesmo, a outra pessoa, um ser vivo associado a experiências negativas e desconforto. Sentimentos desagradáveis ​​indicam uma discrepância entre a realidade e as ideias internas de uma pessoa, a resistência ao que está acontecendo e o desejo de corrigir. Tais motivos podem ser conscientes ou não, ceder ao controle ou se transformar em um desejo de mudar o mundo de acordo com seus próprios parâmetros. Sendo um sentimento subjetivo, a pena manifesta-se não apenas nos momentos objetivos da tragédia, mas nos momentos de desacordo de uma pessoa com o que está acontecendo (mesmo que harmoniosamente e completamente se adapte aos outros).

O objeto de pena é percebido como insuficiente, infeliz, em um estado desastroso causado por circunstâncias ou outras criaturas. O sentimento de pena pode surgir junto com a simpatia e então podemos falar sobre a empatia e o desejo de melhorar a parte da pena, de perdoar as fraquezas. E isso pode ocorrer junto com um senso de superioridade, e então com respostas comportamentais auto-exaltadoras que o ego e o ego surgem. Além do fato de que esse sentimento é experimentado diretamente para as pessoas ou para a própria pessoa, é possível ter pena da perda das coisas, do antigo estilo de vida, amizades e outras coisas ou categorias que são importantes na vida de uma pessoa. A pena associada a uma perda está próxima da tristeza ou surge simultaneamente nela.

O oposto da pena é a crueldade, quando uma pessoa privada de sentimentos de empatia e compreensão do sofrimento dos outros pode tornar-se implacável em suas demandas, palavras, comportamento. Isto é manifestado pela impaciência, a falta de uma oportunidade interna para tomar o lugar de outra pessoa. Em qualquer caso, não importa o quanto seja manifesto e para onde a pena é dirigida, isso evoca um sentimento de desconforto, já que indica falhas e defeitos, seja do próprio povo ou daqueles ao seu redor.

O que é pena

O conceito de pena é um sentimento que tem características positivas e negativas. Por um lado, é esse sentimento que torna uma pessoa humana, capaz de compaixão e empatia; por outro lado, com uma expressão grosseira e incorreta, a pena humilha uma pessoa, ambas lamentadas e lamentáveis. Nas peculiaridades de algumas culturas, percebe-se a inaceitabilidade dessa manifestação, considerando a pena como equivalente à fraqueza, de alguém que sucumbiu a esse sentimento e descrença no que se arrependem. Se você olhar mais de perto, então a pena humilha uma pessoa quando ela disfarça seu regozijo (discursos simpáticos são feitos para agradar a sociedade, muitas vezes de forma hipertrofiada, para enfatizar ainda mais a situação negativa e desfrutá-la), isso geralmente é um ar inativo, não há ajuda. Um sentimento de superioridade sobre alguém que está em uma situação menos afortunada, algum desprezo por ele também pode tomar a forma de piedade, aqui a exaltação da própria pessoa e a ajuda, se for o caso, é apenas para desenvolver sua própria imagem.

Há muitos exemplos de compaixão silenciosa e humilhante: quando um funcionário sente pena, mas não denuncia à polícia quando trata um filho vizinho, mas não reage ao choro quando é espancado pelos pais, quando se responsabiliza por alcoólatras, perdoa generosamente as palhaçadas bêbadas e outras coisas. . Tais manifestações são destrutivas para ambos os participantes da situação: uma tem uma alma de pedra, e a segunda deixa de sentir responsabilidade, sentindo apenas sua própria inutilidade, e deixa até de se esforçar para mudar a situação.

A compaixão criativa é sempre apoiada por ações e ajuda concreta: o voluntariado em um orfanato, e não discursos vazios sobre o destino das crianças pobres, simpatia e ajuda para o paciente devem ser expressas em cuidar dele ou fornecer os medicamentos necessários, em vez de suspiros pesados ​​ao lado da cama. Mesmo no desenvolvimento de uma criança, a pena é necessária, não só quando ele está protegido do mundo, de modo que ele não se machuque, mas quando ele é ensinado a interagir, cure seus joelhos esfolados e lute contra os ofensores.

Piedade pode aparecer em qualquer esfera da vida humana, referindo-se tanto a arrependimentos sobre o tempo passado, coisas perdidas, tristeza de memórias passadas e pessoas que morreram, e situações que ocorrem agora quando somos confrontados com a injustiça da vida na forma de pessoas com deficiência, mendigos, pessoas desabrigadas, pessoas no acidente. As pessoas têm pena de seus pais, filhos, funcionários e amigos da internet, mas nem todos entendem que, sofrendo com esse sentimento, nem sempre beneficiam aqueles supostamente simpáticos, além disso, alguns conseguem usar essas tendências e pressionam a pena para perceber benefício próprio.

É condicionalmente possível dividir a pena em seu efeito sobre o pernicioso e construtivo. Piedade destrutiva manifesta-se na privação de uma pessoa de deveres e responsabilidade, sua incredulidade e piedade matando nele as tendências para o desenvolvimento e mudança. Assim, os pais compassivos constantemente monitoram cada passo da criança, realizam todas as tarefas e o trabalho necessário para ele e, como resultado, em vez de assistência efetiva, causam danos irreparáveis ​​a todo o desenvolvimento da personalidade. Tais ações levam à formação de uma percepção interior de si mesmo como incapaz, indigno e que falha consigo mesmo, o que paralisa a vontade e as ambições de uma pessoa.

O sentimento de pena nos relacionamentos íntimos leva ao fato de que uma pessoa desenvolve suas próprias deficiências e aquela que, a princípio, é simplesmente grosseira com você e que já pode atingir o estado de ressuscitação. Dando pena pela esmola, você pode se deparar com o fato de que seu dinheiro estará bêbado e a pessoa nunca mais vai procurar trabalho. Tais exemplos não são incomuns na vida, e seu mecanismo é o mesmo - quando você faz algo por uma pessoa por piedade, seu estímulo interno desaparece para fazer algo ele mesmo e ele se degrada, e também aprende que ele não é capaz de nada.

Piedade construtiva e construtiva pode apoiar uma pessoa, dar-lhe força, acalmá-lo, incutir confiança, ou pelo menos fornecer um pedaço de refúgio seguro e protegido para uma pausa. Ao ajudar desinteressadamente, sem esperar honras e elogios, sem tentar demonstrar sua própria força contra o pano de fundo de uma pessoa menos afortunada, você pratica compaixão criativa. Em um relacionamento entre pais e filhos, essa expressão de simpatia por problemas e conselhos sobre a melhor maneira de superar o que aconteceu, em uma interação de parceria, tal pena pode parecer uma conversa aberta sobre deficiências e oferecer sua ajuda na eliminação de causas. Mesmo se você comprou comida e deixou um pensionista solitário na porta, há mais piedade criativa nisso do que na recuperação da reforma previdenciária.

Piedade é um sentimento muito insidioso e sutil, que requer tanto diagnósticos cuidadosos, para não confundi-lo com suas próprias projeções, arrogância, rejeição e atitude estrita, de modo que dar impulso em vez de ajuda não faz mal. É necessário considerar cuidadosamente cada situação separadamente para entender se sua pena é apropriada ou não, e se você perceber que quanto mais você se arrepende de alguém, mais infantil e inativo se torna, começa a reclamar e reclama mais, isso significa que você está errado. pista e pena é melhor deixar. Isso não significa, em absoluto, que é necessário tornar-se um cínico insensível, porque às vezes sua compreensão e palavra bondosa podem afetar fortemente uma pessoa que está à beira do desespero.

Pena aos outros

A pena por outras pessoas nasce da nossa percepção da situação e se manifesta naqueles momentos em que precisamos de simpatia. Se você está calmo sobre a dor e não precisa de pena quando você escorrega no chão molhado, você dificilmente vai se arrepender da pessoa caída, mesmo que sua simpatia fosse muito necessária para ele.

Piedade pelos outros não é objetiva e representa em maior medida nosso próprio mundo, ao invés de refletir uma situação realmente negativa. Além disso, mostrando pena por outro, sentimos automaticamente pena de nós mesmos. Quando a autopiedade é banida, não há força para admitir a falta de algo ou de um trauma, ela encontra expressão de pena pelos outros. Assim, uma mulher solteira sentirá pena de sua amiga que perdeu o namorado, e uma garota que se considera indigna do amor de seu pai sentirá pena de um empregado que foi repreendido pelo chefe mais uma vez. A realidade pode ser sobre o fato de que a despedida está contente em se separar e, em geral, foi sua iniciadora, e aquela que é novamente privada do prêmio não funciona realmente, mas pode não importar quando há uma necessidade interna de se arrepender pelo outro.

Além das experiências projetivas, a pena pode ser uma maneira de construir relacionamentos. Quando uma pessoa está com problemas e você simpatiza com ele, ele o aproxima, confia mais em você, porque você demonstra preocupação e simpatia. Separação de dor, sofrimento, experiências automaticamente leva você para a seção de pessoas que cuidam, além disso, você mesmo se torna mais leal e mais próximo daquele que você se arrepende. Nesses momentos, a pena é útil e apropriada, geralmente ajuda a pessoa a superar as dificuldades mais rapidamente. As pessoas estão constantemente à espera da manifestação de bondade, piedade e perdão de suas fraquezas, pois há mais e mais demandas e indiferença no mundo. Dando uma atitude semelhante, você estabelece laços mais fortes com uma pessoa, porque é mais agradável para todos estar com alguém que aceita suas fraquezas, perdoa fraquezas, compreende a dor e simpatiza com o que aconteceu. Alguém aprecia esses cantos da loja, mas muitos usam habilmente a pena de outra pessoa e, em vez de estabelecer relacionamentos íntimos sinceros, eles começam a pressionar a piedade para obter seu patrocínio ou favor.

Conhecendo a possibilidade de manipular o sentimento de piedade, muitos se aproximam e se tornam bastante frios e indiferentes. Naturalmente, essa tática de vida te salvará de manipulações, esperanças injustificadas e de andar no seu pescoço, mas além disso isso vai piorar as relações com os outros. Pessoas implacáveis ​​e cruéis repelem, com aqueles que são indiferentes aos problemas, não querem compartilhar e alegria.

A pena, efetivamente manifestada aos outros, não deve estar associada ao seu ganho pessoal e à expectativa de sucesso ou gratidão do outro. Pelo contrário, é sobre a sua manifestação como pessoa, como uma pessoa que é capaz de realizar ações, guiada por sua bússola interna e perspectivas não próximas ou distantes. A manifestação de tal bondade pode nunca lhe mostrar resultados imediatos, e uma pessoa nem mesmo agradecerá, mas depois de algum tempo tudo pode voltar através dos outros, e alguém a quem você se arrependeu pode lembrar-se de sua ação. Comportamento acrescenta uma opinião tácita de outros sobre você, que não pode ser criada artificialmente e, portanto, mostrando pena, mas com razão, e não sob manipulação, você notará que virá ajudar ou perdoar, dar um guardanapo e simpatizar com uma palavra amável em um momento difícil.

Aprenda a reconhecer quando uma pessoa está em uma situação difícil. E quando eu costumava inflar meus lábios desde a infância e conseguir o que queria. Para muitos, isso se tornou um modelo conveniente de comportamento, quando se joga com os sentimentos de outras pessoas, você pode conseguir o que quer, e quando o executor dos desejos exala, ele simplesmente será substituído. Se você sentir pena, seja rigoroso antes de tudo e tente olhar para a situação um pouco mais além do que o momento presente, então entenderá exatamente como mostrar seu sentimento e, talvez, com boas intenções, ele deve estar oculto. Não vale a pena correr para outra garrafa para um alcoólatra por piedade, mas você pode organizar um escândalo para ele, dizendo toda a verdade e mostrando sua verdadeira vida, oferecendo ajuda concreta é possível, embora não se pareça com arrependimentos usuais, mas será pena em ação.

Acredita-se que o amor e a pena são incompatíveis, porque com piedade, você deixa a pessoa saber que você a considera fraca, então ele começa a sentir pena de si mesmo sem a sua ajuda, degradando e desenvolvendo complexos de inferioridade cada vez mais. Este é um curso muito provável de eventos, se você lamentar a pena destrutiva e não procurar por algumas semanas de antecedência. Ajudar a superar isso ajudará a se fazer a pergunta "É realmente tão ruim para uma pessoa que ele não possa lidar sem mim?" e somente no caso de uma resposta positiva ajuda.

Outro momento psicológico do nascimento da piedade é o nosso próprio desacordo com a estrutura do mundo. Se não aceitarmos algum tipo de desenvolvimento, doença, nível de renda, então aqueles cujo destino é dobrado dessa maneira causarão um sentimento de piedade, e aqui é importante parar e analisar. Talvez aquele que você considera ser um homem pobre tenha deliberadamente distribuído todas as suas posses e mudado para downshifting, a fim de ser feliz de acordo com suas idéias. Talvez você tenha pena do cara que anda de muletas, mas ele ficou paralisado por vários anos e agora está incrivelmente feliz. Em geral, o mundo é justo e harmonioso, e cada pessoa recebe a vida que ele faz com as mãos; portanto, antes de intervir, pense que ele está guiando seu desejo de nivelar a vida dos outros sob sua visão do belo e do certo.

Auto piedade

A autopiedade é ocasionalmente encontrada na vida de todos, mas para alguns ela assume uma forma estável. Para pessoas de certo tipo de armazém (neurótico) e tipo de sistema nervoso (excitabilidade aumentada) a autopiedade ocupa um lugar bastante importante e é capaz de subordinar outras manifestações vitais a si mesmo. Na maioria das vezes, o gatilho é um forte evento estressante que suscita um sentimento de tristeza (por perda, perda), injustiça (expectativas e ambições injustificadas), e também é possível em combinação com a inveja daqueles que têm o desejado ou não. isso é importante. Piedade pode surgir quando confrontada com situações além do controle de uma pessoa quando ele sente uma sensação de desesperança. Personalidades fortes tomam lições importantes disso, aprendem a aceitar a impotência, descobrem os limites de suas capacidades, os fracos começam a sentir pena de si mesmos. Mas, além de situações verdadeiramente intransponíveis, a autopiedade também é causada pela imagem interior do próprio Ser, e se for percebida como frágil, fraca, estúpida, indefesa, a pessoa também se comporta de acordo, recusando-se a lidar com as dificuldades antecipadamente. Em tais situações, não faz sentido superestimar a realidade, mas há uma necessidade de restaurar a autopercepção adequada.

Pois a autopiedade é caracterizada pela concentração de uma pessoa nos aspectos negativos de sua vida, dificuldades e perdas, suas próprias deficiências e derrotas. O principal desejo do que é necessário para tudo o que acontece é despertar a compaixão dos outros e é possível obter ajuda e apoio. Na verdade, a satisfação de tal necessidade é apenas nas primeiras vezes, ou se a pessoa se arrepende um pouco, senão essa linha de comportamento, que é usada com frequência, pode fazer com que outras pessoas sejam rejeitadas, não pode falar de apoio, mas de comunicação.

A autopiedade requer uma grande quantidade de recursos das pessoas ao redor, enquanto a própria pessoa se encontra em uma posição passiva, o que irrita e incomoda o ambiente. Mesmo no caso de pessoas seriamente doentes ou deficientes, todo o sistema visa reabilitar, aceitar, aceitar e devolver uma pessoa à vida cotidiana, o sofrimento e a torção do sentimento de infelicidade nunca são encorajados. Além de acompanhar uma certa variedade de sentimentos adicionais, a autopiedade pode causar formas graves de depressão e melancolia, além de ser um sintoma.

Característica para uma pessoa propensa à autopiedade é que quando ele não é mais apoiado e ajudado em vez de encontrar uma maneira de remediar a situação, ele, pelo contrário, se afasta de todos, fica irritado e se fecha. A solidão está crescendo, a necessidade de participação dos outros não é preenchida e os requisitos estão crescendo. Na situação mais crítica, a pessoa fica tão acostumada a sentir pena de si mesma e a conseguir tudo através da simpatia dos outros, que esse comportamento começa a assumir uma coloração agressiva e exigente. É quase impossível ajudar uma pessoa assim, já que todos os conselhos são rejeitados, e há muitas desculpas para começar uma mudança, e pode-se ter a impressão de que o sofrimento é necessário por algum motivo. Quanto mais problemas e infortúnios, mais excepcional se torna a personalidade, que na realidade não tem nada para apresentar, além disso, sempre há desculpas para por que algo não foi alcançado, e não há culpa da pessoa diretamente. Se você se arrepende, pode contar com a ajuda de outras pessoas ou sofrer com a crueldade do mundo, mas, em todo caso, é um afastamento egoísta da realidade.

Человек в саможалении напоминает паралитика, только вместо тела обездвиженной оказывается воля и мышление, нет способности искать решение и выход из ситуации, для большинства которых требуются незначительные усилия. Агрессия и претензии начинают направляться не только на себя, но и на тех близких, которые пытаясь помочь, указывают пути улучшения. Em um estado similar, quando novos caminhos não são aceitos, a energia seca, além de seu grande pedaço é gasto na manutenção do estado infeliz. Com o tempo, uma pessoa aprende a reabastecer seu próprio recurso energético e começa a usar o vampirismo de energia de outra pessoa, daí o desejo de mesclar todos os negativos sobre os outros, em vez de se envolver na resolução direta dos problemas.

A autopiedade é destrutiva em estados emocionais permanentes. Não confunda isso com o fato de que a pena, o amor e o cuidado de si são um só e ajudam a superar os problemas e a manter a saúde. Piedade excessiva e constante mata a fé em si mesmo, reduz gradualmente a auto-estima, destrói a capacidade de interagir efetivamente com o mundo. Pensamentos constantes de impotência e inutilidade começam a ser realizados, e se antes de uma pessoa, apesar de cometer erros, mas agir, agora ele pára de fazer tentativas de ser ativo.

Como se livrar da autopiedade e dos outros

O problema de como se livrar de sentimentos de piedade pode ser de duas direções: em relação à própria personalidade e em relação à maneira como se interage com outras pessoas. Mas seja qual for o lado, o desejo de diminuir suas preocupações de pena, é sempre sobre sua direção destrutiva e negativa, quando a realização desse sentimento contribui não para o apoio e acumulação de forças para a superação, mas para a decomposição e enfraquecimento da personalidade.

Realizar quaisquer ações com pena, mas em detrimento de si mesmo, não é um fato que você está ajudando uma pessoa ou a si mesmo. Depois de passar o fim de semana inteiro reparando um amigo, você descobrirá que ele próprio o teria terminado mais rápido, e você só se distrai falando. Ou eles pegaram emprestado o dinheiro de um amigo para um novo telefone, que finalmente esqueceu como calcular o orçamento, e a amizade entrou em colapso por causa do dinheiro que não foi dado. Então, é com você, se você não se enviar para o treinamento, tendo se arrependido de dores musculares - você terá ainda mais força, recusa de treinamento e como resultado de problemas de saúde. Nem sempre, recusando-se, você pode ajudar o outro.

A primeira regra sobre a maneira de resolver como se livrar de sentimentos de pena é a avaliação do próprio estado. Se você não tem energia e muitos problemas, então primeiro você não deve expressar simpatia e ajudar os outros com pena, mas cuidar de si mesmo (mesmo que os outros sejam piores) e melhorar sua vida. Se você perceber que reclama cada vez mais, é mais lógico forçar as forças remanescentes que ainda não foram desperdiçadas e resolver seus problemas. Lembre-se, desde que algo não combine com você em seu próprio senso de si mesmo e vida, suas ações devem eliminar o desfavorável.

Quando você realmente sente pena dos outros, pense se eles merecem compaixão, siga as ações ou a ausência deles levou uma pessoa a um ponto em que você se sente imensamente triste por ela. Certamente, acidentes infelizes acontecem, mas a maior parte dos problemas que uma pessoa arranja para si mesmo com suas próprias mãos, mesmo que ele não perceba uma conexão direta. Mesmo os sem-abrigo recebem muitas outras soluções para o seu problema, existem fundos oficiais, bolsas de emprego e abrigos, mas as pessoas recusam-se escolhendo mendigar e beber este dinheiro. Se você decidir se arrepender, porque talvez a ideia nunca seja trabalhar, mas ficar na varanda, ocorreu a eles depois da pena da primeira mendicância.

Acompanhe os tópicos quando começar a sentir pena, porque metade do tempo por trás disso é a necessidade não satisfeita de a pessoa ser justificada, lamentada. Se o coração é espremido de uma criança sentada sozinha em um balanço, então talvez você não tenha a simpatia de seus pais, se você sentir pena de um cachorro faminto, então esta pode ser sua necessidade de cuidado e um jantar pronto. Muitas vezes, poupando os outros, as pessoas tentam compensar a falta de autopiedade, preencher os momentos em que não se permitem ser fracos ou cometer erros. Você pode sentir pena do garoto que o professor repreendeu e até mesmo proteger, enquanto não reclamava com ninguém sobre como o chefe lhe repreende injustamente. Essas histórias revelam pontos cegos na avaliação e percepção da personalidade e necessidades da pessoa.

Mas às vezes a simpatia por si mesmo não é algo que não se encaixa, mas, pelo contrário, começa a levar a vida muito ativamente, e então ela deveria ser retardada. A primeira coisa a fazer é analisar a situação, abstraindo o máximo possível dos sentidos. Quando você percebe o problema, você precisa identificar o que o faz sentir pena de si mesmo na situação atual, e com o que você está contando. Se você entende que as expectativas de auto-resolução do problema são fortes, é necessário recuperar gradualmente a responsabilidade pelas emoções vivenciadas e pela sua própria vida. Mesmo que o negativo esteja ligado a outra pessoa, as suas experiências estão sujeitas a você e como transformar a situação para se tornar melhor, olhe apenas para você. É necessário criar ações práticas que possam mudar o curso dos acontecimentos e, para ser mais eficaz, você deve primeiro considerar que não está cometendo erros.

Olhe para o mundo não como algo hostil e oposto a você, mas como um recurso e oportunidade para a mudança - há pessoas que podem ajudar, há lugares que dão energia e plenitude de força. Treine seu pensamento positivo, definindo tarefas em cada dia para encontrar dez pontos positivos, transformar problemas em um jogo e você deve extrair o benefício máximo do colapso. Quanto mais confiante você estiver, mais bem-sucedido ele será, de modo que a formação de um aumento da auto-estima terá um grande efeito em livrar-se da autopiedade. Afinal, quem percebe a si mesmo como forte e bem-sucedido se relaciona com as dificuldades como um novo desafio ou uma oportunidade de se expressar, e não como uma razão para se esconder no canto mais distante.

E esteja ciente da percepção das informações recebidas de outras pessoas que podem falar sobre sua fraqueza, fragilidade, incapacidade e sobre situações como insolúveis e catastróficas. Sem críticas apropriadas, tais julgamentos tendem a vazar para a sua percepção interior e se tornar verdade, então se cercam de pessoas positivas e ativas que podem ver o bem mesmo em completo desespero.

Assista ao vídeo: PENA (Junho 2019).