Psicologia e Psiquiatria

Quem é você Humilhado ou degradante?

Com alta probabilidade, fazer esta pergunta é ambos. Mas como uma pessoa normal, digna de respeito apenas pelo direito de sua existência, torna-se participante de jogos vis, nascidos da mente humana?

Continuamos a série de artigos dedicados à série de livros People from the Cabinet. (A segunda parte já foi publicada na Internet sob o título: "Shades of Freedom". No entanto, o autor recomenda fortemente começar com a leitura do primeiro). O artigo anterior revelou o significado do desejo de ser o melhor. O modelo de auto-elevação é sempre implementado à custa dos outros. Outros (não os melhores, em comparação com os melhores) neste caso são humilhados direta ou indiretamente. Claro, estamos falando sobre a percepção do chamado “perdedor”, porque é sobre o perdedor que é mencionado nas primeiras partes da série “Pessoas do guarda-roupa” (então o herói, de acordo com a ideia do autor, deveria se transformar em um “homem de sucesso”). Em certo sentido, uma comparação com os outros, um objetivo: descobrir quem é melhor e quem é pior - humilhante em si mesmo. Porque não há pessoas "piores" e "melhores". (Estamos falando, é claro, sobre a sociedade comum e comum que existe em tempos de paz).

Como tudo começou?

Talvez em sua tenra idade tenha sido assim:

- Mãe, posso comer um pepino ?!

"Não, você ainda não limpou o quarto."

- Aqui, olha, eu já limpei!

Muito mal. Sob o lixo da cama, as coisas não são removidas do armário, e mudadas para a mesa de cabeceira. Refazer isso! E eu fui para a cama, não me acorde!

- Maaam ... mamaaa ... eu limpei ...

- Filho, eu disse, não me acorde! Agora espere!

Algo está acontecendo na sala. Uma mulher ouve seu filho arrastando uma cadeira ou um banquinho, insere-a ... Ele pegou um pepino!

Ele se atreveu a desobedecê-la! Ela salta da cama e corre para descobrir. Ele corre para o berçário: um menino examina um livro e mastiga um pepino.

Mãe abraça uma forte raiva, ela toma um pepino e castiga seu filho por desobediência ...

Ele apenas agiu, não como ela ordenou ... O filho não era muito persistente. Ele ficou com medo ... e aprendeu a ser humilhado. Não necessariamente fora, mas já dentro. Tal não tem direito a seus desejos, ações, decisões, descobertas. O nada privar as necessidades pessoais, e impor suas próprias regras de comportamento parentais. E essas regras, e com elas a exigência estrita de obediência inquestionável, criam um caráter infantil, de vontade fraca, caráter fraco e covarde agressivo.

Onde está a pessoa? Onde está o homem, suas melhores qualidades, idéias criativas, dissimilaridade e valor? Ele se perdeu com um pepino. O filho da heroína mencionada não tinha o direito de decidir comer a peça desejada. Com isso, ele cumpriu todos os requisitos expressos (ele limpou, não acordou a mãe)! Exceto por uma coisa - ele não recebeu sua permissão pessoal pessoal.

E ela, tendo determinado que estava errado, quando seu filho se colocou em nada, se comprometeu a lhe ensinar uma lição. A punição cruel lembra quem está no comando aqui. Mas como mais? Irmão afinal de contas não obedecerá mãe a todos! A justificativa está em um entendimento simples: a criança executa tarefas sadias quando sente a compreensão dos pais. Primeiro, você compreende (e, portanto, permite ser) os sentimentos e necessidades de sua filha ou filho, e somente então eles, de livre e espontânea vontade, o conhecerão.

E o que obtemos como resultado de uma história triste? Recebemos um homem inseguro e oprimido que não aprendeu a lição que sua mãe (ou mesmo seu pai, mas de forma mais perspicaz) tentou ensiná-lo: é importante não fazer o que precisa ser feito, mas agradar aqueles que são mais fortes do que você ou tem mais direitos. Outra versão da interpretação das mensagens dos pais na psique da criança: "Eu não tenho o direito a minhas próprias ações e auto-expressão. Devo agradar aos outros". E aqui está ele - o herói do livro acima. Ele costumava ser uma pessoa normal, mas agora ele se escondeu em um armário. Porque eu entendi: manifestações pessoais são perigosas.

Hoje é um menino e amanhã um adulto não pode confiar em suas próprias decisões, julgamentos, pensamentos! Ele precisa de permissão! E ele olha humildemente para os olhos daqueles ao seu redor: "Posso passar aqui?", "Eu fiz isso corretamente ou não corretamente? Errado? Desculpe, eu pensei que era melhor, eu tentei ... me desculpe por eu voltar a ser ruim" repreender, por favor, que eu herdei, vou fechar ... ".

Assim, o herói aprende a viver de acordo com as regras estabelecidas (aguardando permissão ou aprovação de seu pai ou mãe).

E então o leitor descobre nas notícias sobre como as crianças são mortas por desobedecerem a sua majestade. E, de fato, pelo desejo de comer um pepino e não incomodar a mãe ao mesmo tempo. Então o filhote humano aprende regras muito importantes. Ele foi inspirado pelo jogo, ele aprendeu e continua a viver nele. Mas de outra forma - ele não viu, ele não sabia, ele não podia.

O que pode humilhar uma pessoa

A zombaria de seus sentimentos (importante e principal), o escárnio (especialmente público). Com o ridículo dos sentimentos da criança ou a falta de fé em seus sentimentos, os pais muitas vezes pecam.

Desconfiança, não permitindo agir por vontade própria.

Orom

Indiferença.

Chamada de nome

Coerção

Mostrando pena em vez de amor (provoca a sensação de não ter valor, não é digno de amor). Etc.

Como parar de humilhar e humilhar?

O orgulho é um eco da antiga humilhação. (Stepan Balakin)

Para aprender a viver em outra dimensão saudável, é necessário alimentar-se dos sentimentos corretos - para atender às necessidades humanas naturais. Quando as necessidades são satisfeitas, a agressividade, a raiva, o desejo de estabelecer suas próprias regras passarão. Contudo, será necessário percorrer, independentemente, o caminho de tornar-se - novo, não humilhado e insinuante, mas digno e interessante.

Todo infeliz herói está familiarizado com um sentimento de desgosto. Ele é repugnante para si mesmo ou para outra pessoa.

Como qualquer pessoa mentalmente ferida, o humilhado está fazendo tudo para não ter consciência de seu sofrimento. Ele está com muito medo de experimentar a dor associada à lesão. Mas, ao mesmo tempo, ele tenta preservar a dignidade a todo custo.

Exercício 1

Sinta-se como uma criança muito nova. 2 - 3 - 4 anos de idade. Você só conhece o mundo, sente-o timidamente, com interesse. Na maioria das vezes com você é mãe. Sinta o orgulho dela em você. Este não é o orgulho que reflete a realização. Este é o orgulho materno - para o seu filho, tão capaz, maravilhoso. É uma alegria da mãe o quanto você consegue explorar o mundo. Ela vê apenas boas manifestações em você.

Transfira a dor da humilhação para o orgulho de si mesmo.

E em todas as situações em que você se sente culpado sem culpa, sinta vergonha, constrangimento, traduza tudo isso nos novos sentimentos descritos.

Exemplo de vida

Um dia minha mãe reuniu sua filha na escola preparatória. A filha fazia orelhas de lebre de papel e as colocava em si mesma. E categoricamente se recusou a tirá-los na frente da escola. Era precisamente sua intenção de ir "nos ouvidos" para a escola, e não em um belo arco branco, como a mãe queria.

Mamãe teve que aceitar. É necessário descrever os sentimentos de uma mulher "do armário" que não estava acostumada a ser ela mesma e não sabia como permitir que seus filhos fizessem isso? Mas qual foi sua surpresa quando os professores admiraram sua filha, espírito criativo e coragem, criatividade de idéias!

No exercício descrito, a admiração deve vir da mãe. E "protege" do possível negativo dos outros. E no exemplo, descobriu-se o contrário ...

Exercício 2

Agora diga a si mesmo um "obrigado" por proteger as pessoas ao seu redor da dor como você, por cuidar dos outros e ser sensível. Obrigado pelo que você é.

Perdoe-se por não ser capaz, não sabe o que fazer em muitos casos ... Não é tão fácil se livrar de comportamentos passados ​​que se enraizaram profundamente na idade adulta como pode parecer! E um (mesmo dois) exercícios não será suficiente. Aqui é necessário "virar" toda a vida, construída não sobre essas instalações, com base em valores falsos. E isso é o que o leitor é ensinado nos livros acima. No entanto, o herói pode lidar sozinho - através da meditação Zen-Budismo (um artigo inteiro neste site é dedicado a esse tópico) e da leitura dessas publicações.