Psicologia e Psiquiatria

Normostênico

Normostenik é um dos tipos de corpo e personagens propostos por Kretschmer. De todos os outros tipos, o tipo de corpo normostênico é o tipo evolutivamente melhor para a sobrevivência em condições de realidade física. Geralmente são pessoas fortes, viáveis, com um físico atlético. A força inerente a eles se manifesta não apenas em termos somáticos, eles são mentalmente estáveis, têm uma orientação social, são extrovertidos, podem mostrar perseverança no caso escolhido e qualidades de liderança, e sem muito estresse, representando características naturais.

Quem é esse

Mesmo passando é bastante fácil identificar normostenik - estas são pessoas com proporções de publicidade e esportes. Eles são altos, proporcionalmente dobrados e cheios de força física. Os normosteníacos raramente passam despercebidos, porque não contêm medo e reduzem a auto-estima. A marcha desse tipo é vigorosa e enérgica, a postura é sempre perfeita, quanto a manifestações mais detalhadas, a mímica é clara e expressiva, a voz é alta, confiante. Em princípio, a confiança traduz todos os seus gestos, mas a observância da necessidade de se comportar calma e imperceptivelmente, de falar em voz baixa, de não atrair muita atenção, será bastante difícil.

Uma parte física tão desenvolvida de uma pessoa faz com que ele faça quase todo tipo de trabalho físico ou aguente o esforço prolongado. Eles estão felizes em ir ao ginásio no final da semana de trabalho, obtendo prazer real de trabalhar em seu corpo. A necessidade de movimento escondido por dentro faz com que você escolha tipos ativos de recreação, prefira andar em vez do metrô e escalar montanhas em vez de tomar sol à beira da piscina. Há um outro lado no aumento da necessidade de atividade - a necessidade de reabastecimento constante de energia, portanto o metabolismo da normostenica é levemente acelerado, e se, ao contrário de sua natureza, nos sentarmos o dia todo, a obesidade logo será ameaçada. Perder peso nessa situação ajudará a rever seu estilo de vida e a introduzir mais atividade motora ou a observar uma dieta rigorosa.

Como uma pessoa não pode mudar seu apetite, é necessário regular os alimentos consumidos e as cargas. O normostênico, que não segue esses parâmetros, corre o risco não apenas de se despedir de uma figura razoavelmente proporcional e bonita, mas também de ganhar problemas de saúde. Os pontos fracos da normostenik são o coração, vasos e pele, como um órgão que remove as toxinas do corpo. A partir das recomendações sobre equilibrar a nutrição - minimizar a quantidade de carboidratos, coma mais alimentos protéicos. Ideal seria um total de três refeições por dia, contendo alimentos saudáveis, e lanches devem consistir apenas de frutas ou legumes.

Quanto à formação, normostenik mostra combinações de todos os tipos de carga, de modo que o corpo destinado a esportes e conquistas de força, sentiu o desenvolvimento e alegria do movimento. Se o treinamento em simuladores parecer entediante, alternativas são possíveis na forma de mergulho, descida em caiaques, caminhadas nas montanhas, pilotagem de uma motocicleta - qualquer opção de lazer ativa, além de conter um aumento do nível de esportes radicais. É o tipo de normostenik que se destina a lidar com sucesso com tais sobrecargas, inacessíveis, por exemplo, astenik em geral.

A natureza deste tipo de personalidade

Características características de uma pessoa dependem de seu estado somático e do tipo de organização de todo o organismo. A sensibilidade e a mobilidade do sistema nervoso, a capacidade de transformar experiências estressantes através da resposta corporal, a influência do background hormonal - tudo isso no lado físico determina as características temperamentais e de personalidade da menstruação normal.

Assim, para a natureza do normostenik habitual é o alto significado da esfera emocional, que será o principal motivo ou suporte significativo de qualquer atividade. O amor pela atividade física e a capacidade de manifestar-se no nível físico permitem a livre circulação de emoções negativas, o que pode fazer com que essas pessoas pareçam excessivamente agressivas, embora elas simplesmente não suprimam sentimentos negativos ou de protesto. Mas às vezes a apreensão emocional joga contra o normostênico, aumentando o risco de crise hipertensiva ou ataque cardíaco. Acostumado a desenrolar o funil agressivo sem parar, o próprio normostenik corre o risco de levar seu próprio sistema nervoso a um estado deplorável, enquanto as pessoas ao redor não conseguirão evitá-lo. O poder dos parâmetros somáticos e mentais na maioria dos casos faz com que as pessoas obedeçam ou simplesmente se afastem.

Inerente a eles e à propensão a assumir riscos, como resultado da confiança em sua própria força física. Dê uma olhada mais de perto, quanto mais fisicamente uma pessoa é impotente, menos ele assumirá riscos em outros assuntos, enquanto uma posição estável, pelo menos em termos corporais, dará confiança adicional. Essa confiança às vezes beira o desejo de resolver muitos problemas por meio da dominação ou manifestação de poder. Geralmente isto é característico de normostenikam, cujo nível de inteligência é em média ou havia lacunas na socialização. No caso de um alto nível de desenvolvimento, esse traço de risco é transformado em excelentes qualidades de gerentes e organizadores, aqueles que podem mudar o estado atual das coisas e trazer não apenas suas próprias vidas, mas outras pessoas a um novo nível. A capacidade de assumir riscos, acompanhada de um alto nível de responsabilidade por cada decisão, torna normostenika um líder, mesmo que não esteja documentado na posição correspondente.

Essas pessoas gostam de estar no centro das atenções. De formas atraentes, isso é conseguido devido ao seu próprio charme, senso de humor, habilidades oratórias e qualidades de liderança, em momentos negativos, a sede de atenção pode levar a uma conversa em tons elevados e observações cáusticas. Eles gostam de falar ao público ou estar entre muitas pessoas. Um público não familiar não é algo que não assusta, mas ainda inspira normostenika, proporcionando uma onda de vigor e interesse, novas idéias e energia.

O desejo de competição está presente em toda parte - desde a escolha de um esporte até a aproximação do trabalho. Ou seja, o normostenik está mais interessado no momento de vencer em uma disputa competitiva do que em alcançar um objetivo específico. Às vezes, apenas a presença de competidores pode fazê-los levantar-se de seus assentos e conseguir o que querem por muito tempo, mas se ninguém mais mostrar zelo nessa direção, então o normostenik fará outras coisas por enquanto. O objetivo para eles deve ser sempre claro, a tarefa é clara - aqui é mostrado o escrupuloso e imediato da ação. Essas pessoas salvam o projeto em chamas, um desempenho desastroso e resolvem problemas insolúveis.

Em termos de comunicação, os normosteniki são pessoas agradáveis ​​e abertas, ganhando facilmente a simpatia dos outros, possuindo um amplo círculo de conhecidos. No entanto, eles não mergulham profundamente em relacionamentos, são freqüentemente privados de sentimentos empáticos pelos outros e, em vez disso, tratam friamente as alegrias e os problemas até mesmo de um ambiente próximo. A combinação desse estilo de comunicação, juntamente com as qualidades de liderança, lhes dá a oportunidade de ocupar posições de liderança. A intolerância a deficiências faz dos padrões de inovadores, inventores, reformadores.

Das variantes do trabalho intrapersonal, o normostenik recomenda-se a aprender a controlar as manifestações da sua própria força, especialmente na forma da agressão. Outro ponto fraco é a amplitude do namoro em vez da profundidade. Assim, deve-se aprender a sentir e entender os outros em um nível mais profundo, para construir relacionamentos de longo prazo e confiantes.

Quanto à manifestação de atividade, normostenikam precisa de um quadro claro e cronograma, declaração clara de metas e objetivos. Para fazer isso, você pode procurar posições ou projetos relevantes, além de assumir a função de planejamento para si mesmo, definindo novas metas repetidas vezes. Caso contrário, a energia vital irreprimível encontrará a realização em formas destrutivas, como maus hábitos, resposta emocional inadequada, rivalidade em momentos em que é necessário um trabalho bem coordenado e muito mais.