Psicologia e Psiquiatria

Como aceitar seus sentimentos

Qual é a diferença entre um artigo regular e um conto de fadas? O conto, neste caso, é uma oportunidade para o trabalho prático em si mesmo. Terapia de conto de fadas é uma variante de uma resposta eficaz e aplicável à pergunta "como?". E essa é uma enorme diferença entre as histórias propostas e os artigos “comuns”, em que as respostas são dadas à pergunta “O que deve ser feito?”.

Um leitor experiente sabe há muito tempo que ... e ele está pronto para a ação, anseia por mudanças, mas não sabe como ... Nesta série de artigos sobre a série de livros "Pessoas do Gabinete", ferramentas são oferecidas ao candidato para trabalhos práticos sobre si mesmo. Já não falamos sobre por que precisamos mudar, quando é necessário e o que precisa ser feito. Nós damos oportunidade para mudança. Quando dentro há sentimentos muito fortes: histeria e tempestades, eles são muito difíceis de serem considerados como próprios. Mas, como os psicólogos dizem, sentimentos não podem ser escondidos, eles precisam ser tomados. E para isso você precisa parar de ter medo de si mesmo. E junto com os sentimentos, você precisa se controlar, porque você é o dono desses sentimentos. Portanto, quem quiser realmente percorrer o caminho da mudança terá que dar esse passo muito difícil, mas muito importante, mais cedo ou mais tarde ...

O capítulo da primeira parte da série de livros "People from the closet", intitulado: "Meeting"

Ela sempre aparecia de repente. O tremendo poder destrutivo instantaneamente cresceu mesmo de uma leve brisa. E varreu tudo em seu caminho. Nada poderia resistir a ela. E Fedka assistiu impotente quando as pontes desmoronaram e os parentes choraram. A causa do sofrimento é ele mesmo. Pelo contrário, aquele poder terrível que vivia dentro e comandava um robô. Ele não pôde evitar. Em um estrangulamento, a força paralisou seus movimentos. Nem a mente, nem a vontade, nem a essência humana ajudaram. Era impossível esconder ou até mesmo se afastar um pouco. Ela absorveu completamente, sem resíduo. Não deixou a menor esperança de salvação. E restava apenas esperar que essa canção infernal acabasse e acreditar que dessa vez tudo ficaria bem.

Força aumentada ao longo do tempo. Absolutamente tudo queimava em uma chama terrível e incontrolável. Quebrou amor, cautela, bondade. Cobriu a severidade da escuridão profunda. E nesse abismo, uma enorme dor se precipitou em desespero, em sua própria impotência, buscando pelo menos alguma esperança de salvação. E então ficou muito assustador. Foi como uma agonia. Não é uma morte rápida, mas uma longa agonia da morte. Era como se Fedka estivesse lenta mas seguramente desaparecendo. E ele sabia da inevitabilidade do fim que se aproximava. E porque parecia enlouquecer. Nenhuma mente pode entender por que uma pessoa é tão ruim quando tudo está bem por perto. Ele é amado, aceito, queria ver, amar. E ele está na escuridão. Falhou com a cabeça e não pode sair. Ele não sabe como ele duvida de sua força e compreensão plena. Ele tentou escapar - o poder estava ultrapassando. Não importa onde: em uma visita ou sozinho. Não havia uma única esquina na terra onde ele pudesse se esconder, esperar. Quando ele ficou em silêncio - ela estava se despedaçando. E quanto mais ele suportava, mais fortes as chamas inevitáveis ​​se inflamavam.

Maneiras de se livrar de Fedka inventou, enquanto a fera estava dormindo. Porque sob fogo direcionado era impossível pensar em tudo. Eles se recusaram a obedecer não apenas aos membros, mas também ao cérebro. Como um boneco frouxo, um homem estava pendurado nas cordas, para o qual essa bruxa caprichosa, imprevisível e infernal se mexia. Mas ele só pôde observar como seu destino está se desintegrando, como a vida dos entes queridos está desmoronando. E ele mesmo não queria viver com esse mal incontrolável interno. Durante os períodos de invasão, ele tentou pedir ajuda aos outros. Parentes tentaram o melhor que puderam. Desculpe, falei sobre amor, tentei entender. Mas quanto mais eles se encontram, mais eles provocam a besta interior. Havia sempre algo para pegar. Quando houve uma pausa, Fedka visitou especialistas. Ele contou em detalhes o que estava acontecendo com ele. Registros e observações mostrados. E ele pediu conselhos, assistência na luta contra o inimigo. Mas os especialistas apenas deram de ombros. Eles não estavam familiarizados com sua besta. Como se nunca tivessem esses animais.

E então ficou claro que ninguém ajudaria. Qual é a sua história pessoal? Ele deve lidar com seu sentimento um a um. E Fedka começou a procurar. O que não fez para se livrar do infortúnio! Ele compreendeu a sabedoria secular dos ancestrais. E acordou recursos esquecidos. Leia artigos científicos. E eu tentei e verifiquei. E, se isso não ajudou, procurei novamente. Ele explorou as armadilhas e icebergs rachados. Como se até adquirisse poder. Mas não houve libertação. Como se zombasse dele, com cada uma de suas descobertas, um poder desconhecido mudou de forma. Ele tentou se livrar do leão feroz, e um javali apareceu. Fedka pegou uma arma e ficou feliz por tê-lo matado. E o tigre veio. Ele desmontou o tigre e suspirou de alívio. E estava quieto, bom. Tudo estava relaxando. Alegria veio. E parecia que a farinha acabou. Mas houve uma explosão, e o pior caiu com velocidade ainda maior. Quanto mais próximo o herói era escolhido, mais forte a influência da força era sentida. Como se o animal mais formidável recebesse liberdade!

É estranho - lutar contra um inimigo invisível, mas tão perigoso e imenso. Mas o mais incrível é que o inimigo parece impossível de derrotar. Certa vez, durante um intervalo, Fedka se virou para os grandes sábios. Ele sabia que os animais feridos não voltariam. Mas não havia paz. E foi como se estivesse esperando. Novo mal.

- O que mais devo fazer? O que você precisa para superar o monstro? - Ele perguntou sobre o que não havia palavras, mas apenas sentimentos.

"Sente-se e espere", disse o primeiro sábio. - Conheça o silêncio - e você saberá a verdade.

"Treine sua vontade", disse o outro. - Sua vontade deve ser mais forte que qualquer sentimento.

"Pare de lutar", disse o terceiro. - Admita que você tem e aprenda a viver com isso.

"Mas apenas saiba", o quarto advertiu, "enquanto você está com medo, o monstro vai se esconder, mas ultrapassar."

E Fedka entendeu o que ele precisava. Pare de correr. É hora de parar de lutar contra o monstro. É hora de conhecer. Ele começou a se preparar. E seja o que for, ele pode transferir tudo. Ele quer viver bem e esquecer. E deixe ir como um sonho ruim. E nunca mais voltar. E Fedka esperou. Ele sentou-se totalmente armado e preparado para o pior. Mas nada aconteceu. E ele estava cansado de esperar tanto tempo. E ele foi olhar. Em torno do silêncio. Nenhuma lâmina de grama se move. Era como se tudo parasse, congelasse, morresse. Como se estivesse assustado e escondido. Superfície vazia sem fim. Fedka ficou seriamente chateado:

- Onde você está, maldito sentimento? Você não quer me pegar? Então aqui estou eu! Sam veio! Coma tudo, sem deixar vestígios!

Tanto tempo preparando. Sabe muito. Eu aprendi muito. E a vida parece ter apenas começado. E esta besta se escondeu, não vai. E senta-se para estragar tudo?

Fedka levantou-se e gritou desesperadamente:

- Sim, vem você, finalmente! Estou pronto para te ver! Certamente é necessário roubar uma pessoa indefesa para acabar com isso para não se atrapalhar ?! E para ser honesto, aos olhos, você é um covarde, sim! Onde você está, maldito animal? Eu quero me livrar de! O que mais você quer de mim? Ele está cansado de ligar. Na grama. E o silêncio tocou. E a rosa quente enrolou. E é hora de dizer adeus ao sol, para ter um novo dia.

Um homem apareceu no horizonte. Ele estava de costas e olhou para o sol que se afastava. Fedka correu. Então, com pressa, com medo de perder a imagem. Havia algo elusivo, inconsciente, incompreensível, mas muito importante. Fedka olhou intensamente para essa distante, mas próxima da silhueta do coração e não conseguiu se lembrar. E os pensamentos em sua cabeça se apressaram, e o coração pulou de seu peito. "Quanto tempo eu esperei! Não vá!" As características familiares estavam se tornando mais claras. Quanto mais próxima a figura se tornasse, melhor Fedka poderia distinguir um familiar e ao mesmo tempo completamente estranho. Mas isso não repeliu, mas, ao contrário, atraiu ainda mais.

Fedka estava sem fôlego. Das últimas forças tentou ter tempo. Subiu. Parou em seguida. Eu esperei e senti o mar sem limites de gratidão, amor e calor e a vontade de dar tudo!

- Você só aceita - ele rezou em seu coração - você apenas perdoa! Eu realmente preciso de você! Eu não posso viver sem você! Eu não quero, como antes.

E meu coração bateu e saltou descontroladamente. O coração estava esperando. E o homem se virou. Ele não era bom nem mau. E um pouco intrigado. Indefeso. Cuidado. Ele parecia olhos cansados. E tudo nele era para a dolorosa dor dele e para as profundezas de sua alma. Um pequeno sorriso tocou seus lábios. E Fedka sentiu sua própria felicidade real.


Ao ler, o buscador deve responder as seguintes perguntas: quem o herói encontrou aqui? De quem ele estava com medo? Quem ele estava procurando? Que passo importante ele deu? O leitor também vê um exemplo de como dar esse importante passo no trabalho independente de si mesmo. Mas aqui, como mencionado anteriormente, este é apenas o primeiro passo. E ainda há muitos deles pela frente. Portanto, a continuação segue necessariamente ...

E todo o caminho da separação dos vícios (da sociedade, de um ente querido) é descrito na série de livros People from the Cabinet.Nesses artigos, o leitor é convidado a fazer uma curta jornada ao mundo de suas próprias experiências e como se livrar de todas as experiências. anteriormente em artigos sobre o budismo zen.

Assista ao vídeo: FALE DE SEUS SENTIMENTOS! Mensagem do dia 26-03-19 (Dezembro 2019).

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