Psicologia e Psiquiatria

Pensamento positivo

Pensamento positivo - este é um tipo de atividade pensante em que o indivíduo vê, na solução de absolutamente todos os problemas e tarefas da vida, principalmente virtudes, sucessos, sucessos, experiências de vida, oportunidades, desejos e recursos para sua implementação, e não desvantagens, fracassos, falhas, obstáculos, necessidades e assim por diante

Essa é uma atitude positiva (positiva) do indivíduo em relação a si mesmo, à vida em geral e às circunstâncias específicas em particular que estão prestes a ocorrer. Estes são os bons pensamentos do indivíduo, as imagens que são a fonte do crescimento pessoal e do sucesso da vida. No entanto, nem todo indivíduo é capaz de antecipação positiva e nem todos aceitam os princípios do pensamento positivo.

O poder do pensamento positivo N. Peel

Peel Norman Vincent e seu trabalho sobre o poder do pensamento positivo entre obras semelhantes não é o último. O autor deste trabalho não foi apenas um escritor de sucesso, mas também um padre. Sua prática de pensamento positivo é baseada no estreito entrelaçamento entre psicologia, psicoterapia e religião. O livro "O Poder do Pensamento Positivo" Viu é a base de outras práticas sobre o poder dos pensamentos.

Phil viu filosofia é acreditar em si mesmo e seus pensamentos, confiar em suas próprias habilidades dadas por Deus. Ele acreditava que a crença em si mesmo sempre leva ao sucesso. Ele também acreditava que a grande importância das orações reside na capacidade de gerar pensamentos e idéias criativas. No espírito humano, todas as fontes de força necessárias para o desenvolvimento de uma vida bem-sucedida estão dormindo.

Ao longo de suas vidas, as pessoas sofrem dia após dia as derrotas na luta com as circunstâncias da vida. Toda a sua vida eles se esforçam para cima, enquanto constantemente reclamam, sempre com um sentimento de descontentamento constante, invariavelmente reclamando de tudo e de todos. Claro que, em certo sentido, na vida há algo como azar, mas ao mesmo tempo há moral e força que uma pessoa pode controlar e antecipar tal má sorte. E as pessoas, basicamente, simplesmente recuam diante das circunstâncias e dificuldades da vida, não tendo razão para isso. Naturalmente, isso não significa que na vida não haja provações e nem mesmo tragédias. Apenas não deixe que eles assumam o topo.

Os indivíduos têm dois caminhos de vida. Uma é deixar o próprio controle mental, obstáculos e dificuldades, até que se tornem os fatores predominantes do pensamento individual. No entanto, tendo aprendido a se livrar da negatividade de seus pensamentos, recusando-se ao nível da mente, contribuindo para isso e deixando a fortaleza através de todos os pensamentos, a pessoa é capaz de superar os obstáculos que geralmente o fazem recuar.

Os métodos e princípios eficazes descritos no livro, como Peel disse, não são sua invenção. Eles são dados pelo maior Mestre da humanidade - Deus. O livro de Pyla ensina a praticar a doutrina cristã.

O primeiro e mais importante princípio do pensamento positivo, descrito no trabalho de N. Pyla, baseia-se na fé em si mesmo e em seus talentos. Sem uma fé consciente em suas habilidades, uma pessoa não pode se tornar uma pessoa de sucesso. Sentimentos de inconsistência e própria inferioridade impedem a realização de planos, desejos e esperanças. Um sentimento de autoconfiança e auto-estima, ao contrário, leva ao crescimento pessoal, à auto-realização e à realização bem-sucedida dos objetivos.

É necessário desenvolver em si mesmo uma autoconfiança e autoconfiança criativas, que devem basear-se em uma base sólida. Para mudar seu pensamento na direção da fé, você deve mudar sua posição interior.

Peel recomenda usar a tecnologia de purificação mental em seu livro pelo menos duas vezes ao dia. É necessário limpar sua mente de medos, desesperança, fracassos, arrependimentos, ódio, ofensas, sentimentos de culpa que se acumularam ali. O próprio fato do esforço consciente para purificar a mente já está produzindo resultados positivos e algum alívio.

Contudo, limpar a mente sozinho não é suficiente. Assim que estiver livre de qualquer coisa, ela será preenchida imediatamente com outra coisa. Não pode ficar vazio por muito tempo. Um homem não pode viver com uma mente vazia. Portanto, deve ser preenchido com alguma coisa, caso contrário, os pensamentos, dos quais uma pessoa se livrou, voltarão. Portanto, é necessário preencher a mente com pensamentos saudáveis, positivos e criativos.

No decorrer do dia, deve, como Peel recomendou em seus escritos, praticar diligentemente selecionados pensamentos pacificadores. Você pode recordar as imagens passadas de uma atitude criativa e positiva, por exemplo, o brilho do mar ao luar. Tais imagens e pensamentos apaziguadores afetarão a pessoa como um bálsamo de cura. É possível suplementar pensamentos pacificadores com a ajuda da articulação. Afinal, a palavra tem considerável poder de sugestão. Cada palavra pode conter cura e, inversamente, doença. Você pode usar a palavra "calma". Deve ser repetido várias vezes. Esta palavra é uma das mais melodiosas e belas. Portanto, ao expressá-lo em voz alta, uma pessoa pode causar um estado de paz interior em si mesmo.

Igualmente importante é a leitura de orações ou passagens das Sagradas Escrituras. Palavras da Bíblia têm extraordinário poder de cura. Eles são um dos métodos mais eficazes para adquirir a paz de espírito.

É necessário controlar seu estado interno para não perder energia vital. Uma pessoa começa a perder energia nos casos em que a mente começa a ficar entediada, ou seja, cansado de não fazer nada. O homem não deveria estar cansado. Para fazer isso, você deve se deixar levar por algo, algum tipo de atividade, mergulhar nela completamente. Uma pessoa que está constantemente fazendo algo não se sente cansada.

Se não há eventos agradáveis ​​na vida, então o indivíduo é destruído e se degenera. Quanto mais um assunto mergulha em qualquer atividade significativa para ele, mais energia haverá. Só não tem tempo para amarrar a turbulência emocional. Para que a vida de um indivíduo seja preenchida com energia, os erros emocionais devem ser corrigidos. Exposição constante a sentimentos de culpa, medo, ressentimento "comer" energia.

Há uma fórmula simples para superar dificuldades e resolver problemas com a ajuda da oração, que consiste em orações (leitura de orações), idéias positivas (pintura) e implementação.

O primeiro componente da fórmula é a leitura diária de orações criativas. O segundo componente está na pintura. O indivíduo que espera sucesso já está definido para alcançar o sucesso. Por outro lado, um indivíduo que assume falha provavelmente falhará. Portanto, deve-se mentalmente, em qualquer esforço, retratar sucesso, e então o sucesso sempre acompanhará.

O terceiro componente é a implementação. Para garantir a realização de algo significativo, você deve primeiro orar a Deus por isso. Então, imagine a imagem como um evento que já está ocorrendo, tentando claramente ter em mente essa imagem. É necessário, por assim dizer, transferir a solução de tal tarefa para as mãos de Deus.

Peel também acreditava que muitas pessoas criam seus próprios infortúnios. E o hábito de ser feliz é produzido pelo treinamento do pensamento individual. Você deve fazer uma lista de pensamentos alegres em sua mente e, então, todo dia, várias vezes, você deve passá-los pela sua mente. Qualquer pensamento negativo negligenciado deve ser imediatamente interrompido e deliberadamente riscado, substituindo-o por outro, alegre.

Pensamento positivo

A vida moderna do indivíduo está repleta de situações estressantes, ansiedade e estados depressivos. Estresse emocional é tão alto que nem todo mundo é capaz de lidar com eles. Em tais situações, quase a única maneira de resolver é um modo positivo de pensar. Tal pensamento é a melhor maneira de manter a paz e a harmonia interiores.

A primeira coisa a fazer para dominar o pensamento positivo é entender uma coisa importante - cada pessoa cria sua própria felicidade. Ninguém vai ajudar até que o próprio homem comece a agir. Cada sujeito em si forma um modo individual de pensar e escolhe um modo de vida.

O primeiro princípio de um modo positivo de pensar é ouvir sua voz interior. É necessário lidar com todos os problemas que estão roendo para pensar positivamente.

O próximo princípio é estabelecer metas e definir prioridades. O objetivo deve ser apresentado claramente, para que o futuro pareça simples e claro. E então você precisa modelar mentalmente o futuro nos mínimos detalhes. A visualização é a ferramenta perfeita para ajudá-lo a alcançar seus objetivos.

O terceiro princípio é sorrir. Afinal, não é de admirar, há muito se sabe que é o riso que prolonga a vida.

O quarto princípio é amar as dificuldades encontradas no caminho da vida. Dificuldades eram, são e sempre serão. É necessário, apesar de tudo, aprender como aproveitar a vida, aproveitá-la.

O quinto princípio é a capacidade de viver aqui e agora. É necessário apreciar cada fração de segundo da vida e aproveitar exatamente o momento atual. Afinal, o mesmo momento que agora nunca será novamente.

O sexto princípio é aprender a ser otimista. Um otimista não é a pessoa que vê apenas o bem. Um otimista é uma pessoa que está confiante em si mesmo e em suas habilidades.

Hoje, existem muitos métodos, recomendações para alcançar um pensamento positivo. No entanto, o mais eficaz é a formação do pensamento positivo, que permite na prática aprender o autocontrole, melhor compreensão dos outros. Treinar o pensamento positivo ajuda a adquirir uma qualidade de personalidade tão significativa quanto a instabilidade, ajuda a aprender a encarar a vida de maneira mais positiva.

Psicologia do pensamento positivo

Todos os dias, todas as pessoas experimentam diferentes emoções e sentimentos, pensam em algo. Todo pensamento não passa sem deixar vestígios, afeta o corpo.

Os cientistas mostraram que a intensidade dos pensamentos de várias cores emocionais, mudanças no humor dos indivíduos podem alterar a composição química do sangue, afetar a velocidade e outros sinais do trabalho dos órgãos.

No decorrer de numerosos estudos, registrou-se que pensamentos negativos reduzem a eficiência do corpo humano.

Emoções agressivas, sentimentos que causam irritabilidade e efeito prejudicial de descontentamento no corpo. Muitas vezes, as pessoas pensam erroneamente que, para serem felizes, precisam apenas resolver todos os problemas prementes. E tentam resolvê-los, estando sob a influência de emoções negativas ou mesmo em estados depressivos. E, claro, quase nunca consegue resolver problemas.

Como mostra a prática, na realidade tudo acontece ao contrário. Para resolver efetivamente os problemas, você deve primeiro alcançar um estado emocional positivo e atitude estáveis, e então superar obstáculos e resolver problemas.

Quando uma pessoa está sob a influência de emoções negativas, sua consciência está na área do cérebro, que é responsável pela experiência negativa experimentada pelo indivíduo e pela experiência negativa experimentada por todos os seus ancestrais. Nesta zona simplesmente não pode haver respostas a perguntas e resolução de problemas. Há apenas desesperança, desespero e um beco sem saída. E quanto mais tempo a consciência da pessoa estiver nessa zona, mais o indivíduo pensa sobre o mal, mais ele entra no pântano do negativismo. O resultado será uma situação sem esperança, um problema que não pode ser resolvido, um beco sem saída.

Para uma resolução positiva dos problemas, é necessário transferir a consciência para a zona responsável pelas experiências individuais e ancestrais positivas e experimentadas. É chamado a zona da alegria.

Uma das maneiras de transferir a consciência para a zona de alegria são declarações positivas, ou seja, Afirmações como: eu sou feliz (a), tudo está indo bem, etc. E você pode apresentar uma declaração que se ajuste às preferências individuais do indivíduo.

Se todos os dias para tentar ficar constantemente de bom humor, depois de um tempo o próprio corpo se reconstruirá para a recuperação, encontrará maneiras de resolver problemas.

As emoções positivas intensas e constantes no corpo humano incluem programas destinados à autocura, recuperação, funcionamento adequado de todos os órgãos e sistemas e uma vida saudável e feliz.

Um dos métodos para se acostumar com o pensamento positivo é manter um diário no qual você deve registrar todos os eventos positivos que ocorreram durante o dia.

Outro método comprovado para sintonizar de maneira positiva é o pensamento positivo tibetano (método Bon), baseado no poder infinito do pensamento.

Você também pode usar a prática de N. Pravdina na formação do pensamento positivo, baseado no poder da palavra. Pravdin considera o pensamento positivo como uma fonte de sucesso, prosperidade, amor e felicidade. Em seu livro, The ABC of Positive Thinking, ela conta como você pode se libertar permanentemente dos medos que se escondem na mente.

O pensamento positivo de Pravdin é uma atitude de um indivíduo em relação a si mesmo, na qual ele não se força a ser vítima, não se censura pelos erros que cometeu, não usa constantemente falhas passadas ou situações traumáticas, comunica com os outros sem conflito. Tal atitude leva o indivíduo a uma vida saudável e feliz. E o livro "O ABC do Pensamento Positivo" ajuda os sujeitos a perceber a grandeza e a beleza da vida sem negar, a encher a vida de inspiração e alegria. Afinal, o modo de pensar determina a qualidade de vida. Pravdina sugere em seus escritos para assumir a responsabilidade por suas próprias vidas. Para começar, essa transformação segue as palavras que as pessoas pronunciam.

A principal coisa a entender é que uma boa atitude em relação a si mesmo e ao amor gera vibrações semelhantes no Universo. Ou seja se um indivíduo pensa em si mesmo com desdém, então toda a sua vida será assim.

A arte do pensamento positivo

O pensamento positivo é um tipo de arte que pode dar a cada indivíduo um estado mentalmente harmonioso e saudável, bem como equilíbrio mental. O poder do pensamento é a maior potência do planeta. O homem se torna o que ele pensa. Dando direção ao processo de pensamento na direção do positivo, o indivíduo é capaz de evoluir para alturas loucas. A tendência inversa será vista se o pensamento do indivíduo for dirigido em uma direção negativa, ou seja, Tal pessoa pode não seguir o caminho do progresso, mas pelo caminho da degradação. O pensamento positivo é quando a mente não está sujeita aos efeitos dos estados de raiva, os efeitos do ódio, ganância e ganância ou outros pensamentos negativos.

A arte do pensamento positivo no Tibete baseia-se na percepção das pessoas de si mesmas como material, como criaturas de sangue e carne, mas na verdade elas são a consciência usada pelo corpo humano para se expressar, para satisfazer as necessidades mentais e fisiológicas. Cada sujeito reage de maneira completamente diferente ao ambiente e às circunstâncias. Tal reação é a base do futuro. Isto é, depende apenas de cada indivíduo o que o espera - problemas ou felicidade, alegria ou lágrimas, saúde ou doença.

Na arte tibetana do pensamento positivo, existem vários conceitos básicos. O pensamento positivo tibetano baseia-se em três conceitos básicos, como o metabolismo energético, as impurezas mentais e a relação entre corpo e mente.

O conceito de metabolismo energético implica o fato de que absolutamente todas as emoções deixam vestígios no corpo magro de um indivíduo, o que subsequentemente influencia a direção ulterior dos pensamentos humanos. Portanto, as emoções são divididas entre aqueles que dão energia e aqueles que a recebem. A fim de minimizar o impacto emocional e adquirir harmonia, você deve mergulhar no estado de meditação e oferecer sua mente para transformá-los em positivos. Por exemplo, faça misericórdia por raiva e gratidão por tristeza.

É impossível eliminar completamente todos os pensamentos negativos, mas é realista convertê-los em positivos. Os tibetanos acreditavam que as emoções negativas poluem o cérebro. Estes incluem ganância, inveja, raiva, arrogância, ciúme, luxúria, egoísmo e atos e pensamentos indiscretos. É deles e deve se livrar de em primeiro lugar. Desde que toda a poluição afeta a pessoa em termos de saúde mental, física e espiritual. Todas as experiências humanas afetam o indivíduo em particular e o mundo ao seu redor em geral. Portanto, deve ser tomado como um axioma de que o corpo humano e o cérebro estão intimamente interconectados. Neste contexto, uma realidade completamente nova está surgindo.

Na arte do pensamento positivo tibetano, há uma prática de vinte e oito dias de aumentar o poder dos pensamentos. 28-дней вполне достаточно для развития внутреннего потенциала, который позволяет привлечь желанные перемены. Автор данной методики рекомендует начинать практику в четверг. Это связано с тем, что в соответствии с учением Бон, данный день числится днем благополучия. А заканчивать практику следует в среду, так как среда числится днем начала действий.

Сутью практики является погружение в медитативное состояние. Para fazer isso, você deve relaxar cuidadosamente em uma posição sentada em uma cadeira ou no chão, então foque na situação do seu problema e imagine sua destruição. Ou seja o indivíduo que pratica, apresenta seu problema e como ele o destrói. Durante a meditação, o problema pode ser queimado, quebrado, quebrado. Deve ser apresentado da forma mais clara e vívida possível. Depois que um indivíduo destrói o problema, muitas emoções negativas surgirão em seu cérebro que estão associadas a ele, mas a atenção não deve ser dada a elas. O principal é a destruição do problema.

Assista ao vídeo: Afirmações Positivas Programe o Subconsciente. Desenvolva o Poder da Mente 8 hs Música Terapêutica (Outubro 2019).

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