Psicologia e Psiquiatria

Definição de metas

Definição de metas - está fazendo uma escolha de um ou vários objetivos com a definição dos parâmetros de desvios permissíveis para controlar o processo de implementação de idéias. Claro, claro, como uma consciência prática de uma atividade própria por um indivíduo a partir da posição de estabelecimento de metas e alcançá-las (alcançar) por meios mais lucrativos, como o melhor controle sobre um recurso temporário, definido pelas atividades dos sujeitos.

O estabelecimento de metas é um tipo de estágio de gerenciamento primário, que envolve a definição de uma meta principal ou conjunto de metas correspondentes ao objetivo, instruções estratégicas (definição de metas estratégicas) e a natureza das tarefas a serem resolvidas.

Processo de definição de metas

O conceito de estabelecimento de metas é usado para nomear sessões de treinamento curtas que estudam sistemas de planejamento, métodos de gerenciamento de recursos de tempo, cujo resultado será atingido: a capacidade de planejar o tempo de trabalho, levando em conta as perspectivas imediatas e a importância do conjunto de tarefas; a capacidade de identificar soluções ótimas; a capacidade de definir metas corretamente e implementá-las.

O processo de estabelecimento de metas é o ponto de partida em qualquer atividade dos indivíduos, uma vez que o objetivo fora da atividade simplesmente não acontece. Os princípios de estabelecimento de metas são usados ​​em quase todas as áreas de atividade.

Existem 10 pontos essenciais do processo de estabelecimento de metas.

1. Necessidades inconscientes estão por trás de qualquer atividade. A necessidade é uma necessidade objetiva de alguma coisa. Muitas vezes as necessidades são impostas aos sujeitos, isto é, elas existem independentemente da vontade do indivíduo. Por exemplo, uma pessoa deve respirar, beber e comer para viver. Para uma base, você pode ter a hierarquia de necessidades para o Maslow - do mais baixo para o mais alto.

2. Normalmente, uma necessidade consciente é um motivo. No entanto, como o indivíduo no processo de atividade vital compreende muitas necessidades diferentes, o único sistema motivacional do sujeito é definido como bastante complexo, contraditório e parcialmente realizado. Na psicologia, existe um fenômeno chamado luta motora. Isso significa que os motivos têm um sistema hierárquico de importância e competem entre si. O objetivo é considerado o motivo mais significativo ou vencedor. Componentes do processo motivacional são motivações, isto é, argumentos conscientes que provam e explicam o significado do motivo.

3. O objetivo é objetivar o desejo, isto é, a compreensão do indivíduo que ele deseja. Esta é uma imagem perfeita que distorce a realidade. Como uma imagem ideal, trata-se de uma formação complexa complexa, que consiste em suas formulações, argumentos, previsões e expectativas, fantasias, conjeturas etc. O objetivo atual é, obviamente, um fenômeno consciente e racional, mas é impossível não levar em conta as raízes emocionais que afetam a maneira em que será realizado.

4. Mecanismos internos para previsão potencial são usados ​​para selecionar um alvo. Para estadiamento, um evento com maior grau de probabilidade subjetiva é escolhido com mais frequência.

5. O resultado real com o objetivo como imagem interna e previsão subjetiva sempre diverge.

6. A imagem do processo de atingir o objetivo e a ideia dos recursos gastos são sempre incluídos na imagem do objetivo. O planejamento é uma análise consciente (esclarecimento) e uma fixação por escrito das etapas para atingir a meta e os recursos necessários.

7. As idéias sobre os processos em andamento e os recursos gastos na implementação sempre divergirão do que está disponível na realidade. Até mesmo o planejamento mais ideal combina alguns dos erros que, no processo, precisam ser ajustados.

8. Quanto mais clara e claramente o objetivo é realizado e apresentado, mais intensos são os processos motivacionais para alcançá-lo, bem como mais atividade na obtenção do resultado.

9. Quanto mais intensa for a motivação no começo, mais a potência subjetiva do alvo será distorcida.

10. Na psicologia, existe uma lei de motivação bastante conhecida, que é chamada de gradiente de objetivo. Encontra-se no fato de que quanto mais próximo um indivíduo se aproxima do resultado, mais intenso é o poder da motivação, bem como a atividade da atividade.

O processo de estabelecimento de metas é bastante longo e complexo. Sua complexidade está na necessidade de transformar os desejos inconscientes em um objetivo claro e claramente formulado, construindo na consciência do plano as ações e recursos necessários para alcançar o resultado. E a duração do estabelecimento de metas é determinada pelo fato de que não termina apenas com a escolha do objetivo no início da atividade. No decorrer da atividade, há muitas inconsistências entre a imagem e os resultados existentes.

Noções básicas de estabelecimento de metas são a chave para a realização de desejos e idéias.

Objetivos e definição de metas

O objetivo é o que a pessoa procura alcançar, o objeto de aspiração, o resultado desejado, o que é desejável de realizar, mas não necessariamente realizável.

Propósito em filosofia significa a representação que o indivíduo procura realizar. É um produto de atividade consciente e vontade, uma forma subjetiva de motivação volitiva, no entanto, da mesma forma com fenômenos psíquicos internos, o conceito de um objetivo é transferido para o mundo objetivo externo.

O objetivo é uma antecipação interna ideal dos resultados da atividade e as possibilidades de sua realização com a ajuda de certos meios. Assim, o objetivo está interligado com as aspirações e desejos do indivíduo, com intenções, com as idéias do futuro, com consciência e vontade. Isto é, é a base para qualquer ação, ação e também será seu resultado final.

As metas são classificadas por três níveis:

  • O primeiro nível é o objetivo operacional. Estes são objetivos mundanos e momentâneos subordinados às táticas. Eles são muito raramente determinados por si mesmos, ao contrário, são uma concretização de ações para atingir objetivos táticos.
  • O segundo nível é alvos táticos. Eles saem de marcos estratégicos. Objetivos táticos especificam tais componentes como seu valor. São, em essência, etapas e objetivos que visam a implementação de objetivos estratégicos.
  • O terceiro nível é objetivos estratégicos. Eles são os mais significativos entre outros objetivos de vida. Eles determinam o caminho do progresso da vida de uma pessoa, um grupo de pessoas ou uma organização como um todo. A vida de um indivíduo em todas as suas manifestações e etapas da vida determina objetivos estratégicos. Eles são o fator direcionador de qualquer atividade.

A natureza da formação da personalidade e sua variabilidade refletem as propriedades dos objetivos. Estes incluem: profundidade, sua consistência, plasticidade, correção.

A profundidade dos objetivos está em sua influência em diferentes áreas da vida e no nível de tal influência. Esta propriedade caracteriza os objetivos estratégicos. O grau de interconectividade e influência sobre outros objetivos é determinado por tal propriedade como coerência.

Com o tempo, qualquer objetivo passa por transformações - a plasticidade é responsável por isso. Devido ao fato de que os valores são formados gradualmente, os objetivos estratégicos também passam por mudanças.

A consistência entre metas táticas e valores de metas estratégicas é determinada pela correção de metas. A principal característica dos objetivos é sua individualidade. Mesmo se eles são chamados iguais, cada pessoa para seus objetivos tem certos valores pessoais e significados subjetivos.

A definição de metas é o processo de definição de metas. Este processo é um tipo de criatividade. E quanto maior o nível do objetivo, mais criativo será o processo. No operacional e um pouco no nível tático, o processo de estabelecimento de metas está mais ligado ao pensamento analítico e à lógica; no nível estratégico, está ligado à criatividade e ao pensamento sintético.

Para que o processo de estabelecimento de metas seja bem-sucedido, o indivíduo deve conhecer-se bem, seus principais motivos e valores, devem ser criativos e obstinados, ter uma boa imaginação. Um papel enorme também é desempenhado pelo pensamento estruturado e pela lógica.

Em um sentido geral, a definição de metas é uma habilidade que pode ser passível de treinamento com a prática adequada.

O significado do estabelecimento de metas é a manifestação da essência existencial do indivíduo, ou seja, é um processo de gerar ativamente a realidade. Esta é uma das necessidades básicas do indivíduo. O estabelecimento de metas visa aumentar os níveis de energia. Este é um poderoso fator auto-motivador. A configuração de metas minimiza ou remove completamente o nível de ansiedade e reduz a incerteza.

Mas a rejeição do estabelecimento de metas está associada a conflitos intrapessoais, com receios causados ​​pela experiência de estabelecer objetivos sem alcançá-los, com uma falta de informação sobre o potencial pessoal, recursos para o seu movimento e realização.

Os princípios do estabelecimento de metas, desenvolvendo uma estrutura de metas, residem na consistência e inter-relação.

Planejamento e definição de metas

As coisas mais importantes para um indivíduo que se esforça para alcançar o sucesso na vida é o planejamento e estabelecimento de metas. Afinal, para atingir o objetivo - significa ganhar. Sujeitos bem sucedidos vencem, os malsucedidos tentam vencer. Essa é a diferença essencial entre ações direcionadas e não direcionadas. Em primeiro lugar, a definição de metas é uma meta que precisa ser alcançada. Segue-se das necessidades, ganha motivação e depois trabalha diretamente na conquista.

A necessidade de estabelecimento de metas e a formação de planos para a implementação desse estabelecimento de metas é a necessidade básica do indivíduo, distinguindo o homem e a sociedade dos animais.

Felicidade e satisfação com a vida de um indivíduo dependem de um estabelecimento de metas competente.

A sorte é um processo caracterizado pela regularidade e começa com um plano. O sucesso pode ser alcançado muito mais rapidamente se houver um plano estratégico. No planejamento estratégico pessoal, a definição de metas revela seu potencial mais plenamente.

O planejamento subjetivo estratégico contribui para:

  • determinar as direções mais importantes, encontrar o propósito e o sentido da vida;
  • tomar decisões positivas e melhorar o futuro;
  • concentrando-se no que é verdadeiramente significativo;
  • alcançar os melhores resultados no menor tempo possível;
  • um aumento significativo no nível de desempenho de suas próprias ações;
  • gozo de equilíbrio mais completo, liberdade e dinheiro;
  • eliminando medo, ansiedade, incerteza e dúvida;
  • uso mais eficaz de suas próprias habilidades e práticas;
  • aumentar a calma geral e a qualidade de vida;
  • mais produção, o que acaba levando a ótimos resultados.

A definição de metas estratégicas baseia-se no fato de que a vida dos indivíduos não pode ir de acordo com o planejado se o plano em si não existir.

O processo de estabelecimento de metas está inextricavelmente ligado à hierarquia das necessidades. A hierarquia de necessidades de Maslow foi criada sem levar em conta a quebra de acordo com os níveis de sua implementação probabilística. As próprias necessidades do indivíduo são expressas em formas gerais e somente em um relacionamento interno específico. Segue-se que atender às necessidades de qualquer nível pode fechar completamente a questão dessa necessidade. Isso significa que essa necessidade para o futuro não receberá nenhum desenvolvimento. O movimento é dirigido de atender as necessidades de um nível para outro. Ou seja, a satisfação das necessidades materiais precede a necessidade de desenvolvimento pessoal. No entanto, como mostra a prática, a satisfação de uma necessidade material implica o surgimento de outras necessidades materiais e não necessariamente dá origem à necessidade de desenvolvimento.

Assim, a pirâmide de Maslow pode ser vista a partir da posição da direção dupla do movimento, ou seja, a satisfação das necessidades de um nível no futuro leva ao movimento em duas direções: as necessidades do mesmo nível ou as necessidades do próximo nível.

É esse movimento bidirecional que está na base do estabelecimento de metas - a determinação do que deve ser feito e do planejamento.

Ao mesmo tempo, a definição de metas implica o cumprimento de duas tarefas. A primeira é fechar o nível atual da pirâmide e a transição para o próximo nível mais alto. A segunda é mudar para a necessidade, que está no nível analógico da próxima pirâmide.

A mesma situação ocorre com o planejamento: o que deve ser feito para passar para o próximo nível e quais ações precisam ser executadas para se mover para o mesmo nível da próxima pirâmide.

O planejamento estratégico é um processo sistemático, consistente e lógico, baseado no pensamento racional (racional). Junto com isso, também representa a arte da previsão, escolhendo soluções alternativas e pesquisas.

O estabelecimento de metas generalizadas, dependendo dos níveis da pirâmide, pressupõe o refinamento por uma determinada pessoa de suas próprias tarefas de acordo com os respectivos níveis. Para o estabelecimento de metas, ações concretas para indivíduos e planejamento de movimento são implementadas.

Aula de definição de meta

Em trabalhos científicos, os mais comuns são tais definições de objetivos: o resultado antecipado da atividade, a exposição do futuro, a imagem individual do desejado, que está à frente da reflexão das circunstâncias na mente do indivíduo.

Na educação, o objetivo implica um resultado antecipado, ou seja, um produto educacional que precisa ser real e específico.

O estabelecimento de metas hoje é o problema da lição moderna. Noções básicas de estabelecimento de metas é um elemento essencial para alcançar uma atividade bem-sucedida. Afinal de contas, em quão bem os objetivos são formulados e concretizados, tanto as maneiras de alcançá-los como os resultados finais dependem.

A essência do problema está na substituição do objetivo, da abordagem formal, dos objetivos superestimados, da definição dos próprios objetivos dos professores.

A substituição de metas é que os professores freqüentemente sentem satisfação moral com o que as crianças escolares fazem em sala de aula, e não com os resultados da aula. Há uma substituição de metas de aprendizagem por meio de conquistas.

A abordagem formal consiste na imprecisão e ambiguidade dos objetivos que o professor formulou, o que leva a uma incompreensão desses objetivos pelos alunos e pelo próprio professor.

Os alvos inflados são globais e locais, dependendo de sua escala. Geralmente, uma meta global é definida na lição, que não pode ser obtida em uma lição. O objetivo associado a uma lição específica é chamado de local.

O estabelecimento de metas pessoais pelos professores leva ao fato de que os alunos não estabelecem metas por conta própria, e por isso podem ficar entediados em sala de aula.

O estabelecimento de metas na pedagogia envolve o processo de encontrar as tarefas e objetivos dos sujeitos de atividades educacionais (alunos e professores), sua divulgação pública, coordenação e realização.

O objetivo é o que você está procurando, o que você precisa perceber. As aulas colocam treinamento, moldam a pessoa e educam o objetivo. Eles devem ser diagnosticáveis ​​(isto é, verificáveis ​​com a ajuda de certos meios), específicos, compreensíveis, conscientes, descrever o resultado desejado, real, estimulante, exato.

Segue-se que o objetivo da lição é o seu resultado, planejado para ser alcançado através do uso de técnicas didáticas, metódicas e psicológicas.

Os objetivos de aprendizagem contêm alunos dominando conhecimentos, habilidades práticas e habilidades.

Objetivos educativos contribuem para o desenvolvimento de uma atitude positiva em relação ao sistema de conhecimento e ao próprio processo de aprendizagem, formação de crenças, idéias, atitudes, qualidades e qualidades pessoais, autoestima, autonomia e aquisição de comportamentos normais em qualquer sociedade.

Objetivos de desenvolvimento (formativos) contribuem para a formação de habilidades especiais e educacionais, a melhoria dos processos mentais, a formação da esfera emocional, diálogo, monólogo, cultura comunicativa, a implementação da auto-estima e autocontrole e, em geral, o desenvolvimento e formação da personalidade individual.

Organização do estabelecimento de metas

Hoje, um dos problemas mais importantes da sociedade atual é o problema da formação pessoal. Ou seja, o desenvolvimento de tal personalidade, que não só é capaz de sobreviver em circunstâncias econômicas e sociais que se transformam rapidamente, mas também influencia ativamente a realidade existente. O principal lugar entre a descrição das propriedades de tal pessoa é uma habilidade bastante relevante, consistindo no estabelecimento independente de objetivos e sua realização através do uso dos meios mais aceitáveis ​​e adequados. Однако, наряду с этим, проблема механизмов и факторов формирования целеполагания в процессах онтогенетического развития личности в психологической науке практически не проработана.

Несомненно то, что индивид не рождается сразу с готовой способностью к индивидуальному целеполаганию. No processo de desenvolvimento subjetivo, a formação do estabelecimento de metas passa por várias etapas específicas. O bebê tem um grande potencial, mas não pode fazer nada. É somente no primeiro ano de vida que ele começa a tomar posse de seu corpo, desenvolve movimentos de mão através de manipulações com vários objetos. E um adulto neste momento, ajudando a realizar tais manipulações, age para o bebê como um parceiro para atividades comuns.

No final do primeiro ano de vida, as crianças parecem ter ações determinadas pelo propósito, e a capacidade de encontrar e usar certos meios para alcançar um resultado é formada. Ou seja, as ações objetivas das crianças são direcionadas para a obtenção de algum resultado desejado. À medida que a experiência individual se acumula, ações objetivas, uma após a outra, começam a se tornar mais complexas. O motivo de tal atividade pertence à criança, mas o objetivo é o adulto.

O desenvolvimento do estabelecimento de metas se deve ao papel especial dos adultos como parceiros da criança em atividades coletivas, o que proporciona todas as condições necessárias para a formação de suas prováveis ​​possibilidades.

Hoje, vários métodos, técnicas e métodos foram desenvolvidos para desenvolver a capacidade de estabelecer metas e contribuir para o isolamento do verdadeiro objetivo de todo o "eu quero".

O treinamento para estabelecimento de metas visa desenvolver habilidades para estabelecer metas em várias áreas da vida, auxiliando na compreensão da escolha de metas fundamentais e na identificação de maneiras de alcançá-las, na tecnologia, nos princípios e no desenvolvimento da definição de metas em geral. O treinamento de estabelecimento de metas ensina as regras da formulação de metas, tecnologias SMART, facilita o estabelecimento de prioridades usando análise situacional, etc.

Métodos de estabelecimento de metas e técnicas de estabelecimento de metas permitem que você crie motivações eficazes e bons estados internos para se mover na direção certa, satisfazendo as necessidades individuais.

Tecnologia de definição de metas

Tantas vezes a questão de por que os indivíduos não atingem seus objetivos está entrelaçada com outra - por que, em vez do resultado esperado, eles obtêm um completamente diferente. Os métodos de estabelecimento de metas existentes consideram, principalmente, a tecnologia de atingir os objetivos, sem prestar a atenção necessária às principais questões: em que circunstâncias o valor do objetivo declarado será mantido, como deve ser corretamente formulado, como entender a consistência das possibilidades disponíveis e estabelecer meta

A tecnologia do estabelecimento de metas está na assimilação do fato de que os objetivos diferem dos sonhos e desejos, pois contêm a imagem do futuro desejado em conexão com o foco nas atividades para alcançar tal futuro. Os objetivos implicam esforços pessoais, riscos, mas, além disso, o cálculo do potencial para a sua realização. O principal erro na implementação dos objetivos formados é a avaliação insuficiente dos recursos disponíveis.

Um indivíduo verdadeiramente bem-sucedido e bem-sucedido deve dominar a capacidade de definir metas corretamente. Conhecendo o objetivo de sua própria vida, você pode começar a definir metas de curto prazo, por exemplo, por um mês, um ano ou três anos.

A metodologia SMART foi desenvolvida para ajudar a formular corretamente. Hoje, é considerado o mais eficaz entre outros métodos.

Assim, os objetivos devem ter as seguintes características: especificidade (específico); mensurável (mensurável); acessibilidade (achivable); Orientado para resultados; relação com um determinado termo, recurso de tempo (Timed).

A concretude (certeza) está na clareza das formulações. Deve ser claramente expresso. Caso contrário, existe a possibilidade de alcançar um resultado final significativamente diferente do planejado. A precisão das expressões determina a clareza da ação. E isso, por sua vez, é uma condição indispensável para sua execução fiel.

Mensurável é a incapacidade de rastrear as conquistas do resultado, a menos que existam parâmetros mensuráveis ​​específicos.

A alcançabilidade do objetivo reside no fato de que eles são usados ​​como um incentivo na solução de qualquer problema, portanto, para um maior progresso através da obtenção do sucesso. Ao formular metas, deve-se levar em conta que não deve, sob nenhuma circunstância, levar a um aumento de situações estressantes em sua própria vida. É necessário formular metas relativamente complexas que envolvam esforços, mas deve-se ter em mente que elas devem ser realizáveis.

Os objetivos devem ser caracterizados, a partir do resultado, não do trabalho realizado. Com a definição de metas dessa maneira, o resultado mais eficaz é alcançado. Por exemplo, você pode definir e expressar a meta de um indivíduo que chega ao trabalho uma hora antes, mas se não determinar o resultado esperado de uma ação desse tipo, poderá passar uma hora extra apenas tomando café com colegas e conversando.

Absolutamente qualquer objetivo deve ser correlacionado com uma determinada data de realização. Isso significa que a meta como uma categoria real deve ser viável em uma dimensão de tempo específica.

Por exemplo, “construir uma casa” é uma meta formulada de modo analfabeto, e “construir uma casa antes do final deste ano” é uma formulação mais competente se a casa não for construída até o final do ano, portanto, a meta não foi cumprida, isto é, não realizada.

Também na implementação de metas ajuda a perseverança, a sorte e o uso de técnicas de visualização e a materialização de pensamentos.

Dominar a arte de estabelecer metas é muito importante, mas não é fundamental para obter o resultado desejado. Para a implementação das metas, um fator importante é que sua implementação não seja adiada para amanhã, mês que vem ou ano que vem. Tudo precisa ser feito hoje de acordo com o planejamento. Além da formulação correta das metas, você precisa analisar e registrar regularmente todas as suas conquistas. Afinal, rastrear resultados é uma fonte inesgotável de inspiração e criatividade para novas ações e vitórias.