Acrofobia - isso é um medo de altura. Esta fobia pertence à categoria de medos associados a desconforto e movimento espacial. O medo das alturas é considerado um grau leve de neurose, que geralmente não leva a nenhuma conseqüência. No entanto, acrofobia ainda serve como um aviso de que um desequilíbrio está presente no corpo e há uma tendência para transtornos mentais.

A maioria das pessoas, em grandes altitudes, sente medo e tontura. E para pessoas com acrofobia, o medo das alturas é mais pronunciado e pronunciado. Estar em uma altura, eles experimentam náuseas e horror irresistível, aparece salivação excessiva, respiração e contrações do coração tornam-se mais lentas, diminui a temperatura do corpo, o trato gastrointestinal ativa.

Acrofobia causa

Acrofobia é congênita e devido a várias circunstâncias do passado. Essa fobia é completamente alheia à altura em que as pessoas viviam e cresciam. Freqüentemente, a acrofobia é formada em sujeitos impressionáveis ​​que têm uma imaginação suficientemente rica. Essas pessoas, mesmo estando em estado de sono, sentem o medo da altura. É interessante que a acrofobia pode causar emoções negativas e um ataque de medo, mesmo quando não está na altura. Pessoas sofrendo de acrofobia, muitas vezes é suficiente apenas imaginar mentalmente uma queda de altura.

A maioria dos psicólogos acredita que absolutamente qualquer fobia é determinada pela presença de experiências negativas no passado, mas estudos recentes refutam essa teoria. Muitas pessoas no passado não tiveram nenhum evento desagradável que estivesse diretamente relacionado à altura. A acrofobia pode estar presente em um indivíduo desde o nascimento e muitas vezes pode ser combinada com intolerância a sons fortes e fortes.

Outros cientistas argumentam que a acrofobia é um fenômeno pré-histórico que foi adaptado à realidade atual, baseado no fato de que antes a probabilidade de cair de uma grande altura era bastante alta. Ou seja, a acrofobia tem suas raízes no mecanismo evolutivo de segurança.

Inúmeras pesquisas conduzidas por cientistas provam que a acrofobia é típica não só para as pessoas, mas também para todos os animais que têm visão.

Outra causa da acrofobia pode ser considerada um aparato vestibular fraco de uma pessoa, que regula o equilíbrio da posição do corpo no espaço e realiza a conexão entre a visão e o cerebelo.

Em resumo, deve-se concluir que hoje, entre os psicólogos, não existe uma teoria única sobre as causas da acrofobia.

Sintomas de acrofobia

O medo das alturas pode não ser o mesmo. Muitas vezes, as pessoas propensas a acrofobia, argumentam que, embora em uma altura, eles não podem controlar-se e suas ações potenciais. Junto com isso, eles podem ter um desejo de pular, embora eles não tenham uma tendência para tentativas de suicídio.

Além disso, a acrofobia se manifesta pelo medo de escorregar, insegurança, tontura, acompanhada de náuseas, que podem se transformar em vômitos. Além disso, distúrbios do trato gastrointestinal (diarréia) podem ocorrer, a respiração se torna rápida e o pulso pode diminuir e aumentar, a sudorese aumenta, dores no coração e tremores das extremidades aparecem, e as pupilas se dilatam. Pode-se também observar hipertonicidade dos músculos, aumento da atividade motora, que se expressa na forma de movimentos caóticos produzidos a fim de se esconder do perigo aparente.

Nos casos em que o medo se manifesta sistematicamente, às vezes até todos os dias, mesmo sem nenhum motivo, esse é um motivo sério para recorrer a especialistas. Estar presente todos os dias na vida cotidiana do sujeito, tais sintomas podem levar a graves conseqüências mentais. Em uma pessoa sofrendo de acrofobia, a liberdade de movimento é significativamente restrita, e preferências e desejos de gosto mudam.

Todos os sintomas da acrofobia podem ser divididos em dois grupos: sintomas somáticos e sintomas psicológicos da doença. Dependendo da gravidade da doença, os sintomas podem variar em gravidade. Sinais luminosos, consistindo em um aumento fraco da freqüência cardíaca, medo de estar próximo à borda do abismo, não devem ser considerados uma manifestação da doença. Já que é normal e natural as pessoas temerem as alturas.

Os sintomas psicológicos da doença consistem no aparecimento de ataques de pânico incontroláveis ​​em indivíduos durante a subida e, em casos mais graves, o pânico pode ocorrer mesmo quando se contempla objetos altos ou se imagina uma ascensão diretamente. Ao mesmo tempo, uma pessoa que sofre de acrofobia deixa completamente de controlar suas ações, ele se recusa a seguir em frente, pode sentar-se no chão, cobrir o rosto ou completamente a cabeça com as mãos. Ao mesmo tempo, há uma falta de contato produtivo com essa pessoa.

Acrofobia em crianças

A acrofobia é o tipo mais comum de fobia. Naturalmente, estando em um lugar alto, você deve se comportar com muito cuidado, mas o medo só subordina muitas pessoas quando elas pensam que têm o potencial de estar lá. Mas a acrofobia se torna mais séria quando precisa ser superada por uma criança. É muito mais difícil trabalhar e se comunicar com uma criança que acabou de aprender a expressar seus pensamentos do que com adultos que sofrem de acrofobia. A situação é agravada se você tiver que ajudar uma criança que caiu de uma altura mais cedo na infância ou ele caiu dela. Neste caso, as crianças desenvolvem um sentimento bastante constante de medo de objetos altos, medo da altura em geral. Acontece frequentemente que os pais, involuntariamente, formam acrofobia em crianças por excesso de cuidados e cuidados excessivos. Em princípio, a acrofobia se manifesta em quase todas as crianças, mas isso não significa que elas tenham essa fobia.

Acrofobia em crianças tem certas manifestações, manifestadas em desconforto de uma criança, mesmo estando em uma pequena altura, por exemplo, em uma cadeira. Estados de pânico e pré-inconscientes também podem começar, consistindo em um aumento na freqüência de contrações do músculo cardíaco, um aumento na temperatura corporal, dificuldade em respirar, tontura e náusea. Mas o pior é a perda de controle sobre suas ações. Por causa do medo incontrolável, o bebê não pode tomar decisões sobre como descer corretamente e estar seguro.

Para que as crianças não desenvolvam a acrofobia, seu desenvolvimento pleno deve ser perseguido. Montando em scooters, bicicletas, pular corda ou trampolim - tudo isso e muito mais ajuda a criança a aprender a navegar no espaço, ajuda a fortalecer seu aparelho vestibular, impede o desenvolvimento de acrofobia. Portanto, os pais não devem proibir estritamente as atividades relacionadas à orientação no espaço, escalada de cordas e escadas esportivas. Não é recomendado constantemente inspirar crianças que é perigoso. Isso só aumentará o medo das alturas.

Se uma criança tem uma experiência negativa de cair de uma altura, como resultado do medo apareceu, então seus filmes de animação favoritos ou livros cujos heróis superam seus medos e os mesmos obstáculos vão ajudar a lidar com esse problema. É necessário explicar discretamente ao seu filho que não há nada a temer. Você pode tentar simular uma situação na qual a criança precisará aprender a lidar com o medo. Por exemplo, você pode colocar seu carro favorito na prateleira um pouco acima de sua altura.

Tratamento Acrofobia

De acordo com a maioria dos psicólogos e psiquiatras, a acrofobia é um dos tipos de doenças com as quais é quase impossível uma pessoa lidar, se as manifestações da doença forem pronunciadas. Portanto, é possível se livrar de ataques de pânico de altura com a ajuda de especialistas competentes no campo da psicologia ou psiquiatria, e somente após um diagnóstico preliminar ter sido feito. O diagnóstico é possível com base na história subjetiva do paciente sobre seus sentimentos e condições durante a sua ascensão, bem como o acompanhamento durante a realização de testes funcionais. Esses testes devem ser feitos com o máximo cuidado para evitar possível deterioração da condição do paciente.

Os acrofóbicos estão constantemente experimentando ataques de pânico do medo, por exemplo, porque vivem no último andar de um arranha-céu, ou estão constantemente tentando suprimir os ataques do medo em risco de sofrer uma depressão grave, cujas conseqüências podem ser irreversíveis. Pessoas que sofrem de acrofobia, que constantemente lutam com o medo, forçosamente se sobrepõem, segundo as estatísticas, em média, vivem menos, em cerca de 20 anos. O medo constante experimentado por eles rapidamente desgasta os sistemas cardiovascular e nervoso.

Com a ajuda de medicação, a acrofobia é quase sem sentido para tratar. Medicamentos ajudam apenas a remover temporariamente ou temporariamente reduzir o medo de altura, enquanto permitem que pessoas que sofrem de acrofobia, por exemplo, voem em aviões ou subam nas montanhas. No entanto, essa experiência não conquista o medo das alturas e não pode ser percebida pelo seu subconsciente como positiva e, portanto, não é fixa.

Portanto, hoje, o único método que é 100% confiável, que ajuda a se livrar dessa doença, é o impacto correcional parcial ou total na mente do paciente, introduzindo-o em um estado de transe hipnótico profundo. É por isso que apenas psicoterapeutas que são fluentes em habilidades hipnóticas podem ajudar pessoas com acrofobia.

Além disso, há terapia, que é baseada no ensino de pacientes como controlar seu estado psicofísico e métodos de relaxamento. Ao mesmo tempo, o medo é bloqueado no nível hormonal. Esta terapia tem três etapas. A primeira é treinar diretamente técnicas de controle e relaxamento sem tomar antidepressivos. A segunda etapa é uma aula prática que ocorre em baixa altitude acompanhada pelo médico assistente. O objetivo deste estágio é provocar medo. Se o paciente se recusar a realizar tal exercício a uma altura, então uma sensação de altura pode ser simulada com a ajuda da realidade virtual. Após a ativação do medo das alturas, vem o terceiro estágio, que consiste no fato de o paciente começar a aplicar esse conhecimento até que o grau de desconforto não desapareça sem deixar rastro. Então gradualmente a altura aumenta, e todos os estágios são repetidos em uma seqüência similar.

Junto com isso, se as manifestações da acrofobia não são pronunciadas, então, para enfrentá-las e superar gradualmente o medo das alturas é possível com a ajuda de um treinamento independente especial.

A única e mais eficaz maneira de lidar com o medo das alturas, se a doença não foi longe, é o chamado método face-a-face de colisão.

A primeira coisa a fazer é avaliar o nível de medo e tentar controlá-lo. Afinal, se você está coberto de pânico no trigésimo andar de um arranha-céu, isso é normal, mas se você está a um metro de altura do chão, essa é uma razão para pensar seriamente. Master meditação ou outro relaxamento. Evite lugares altos. É necessário tornar-se o rosto do medo, isto é, para ir para o telhado de um edifício alto ou para uma varanda, você pode pular com um pára-quedas. Existem muitas opções. Quando você está em uma altura, você deve analisar seu medo, dividi-lo em suas partes componentes, minimizando-o e negando-o. Gradualmente, acostumando-se a lugares altos, uma pessoa pode aprender a controlar sua acrofobia. E no futuro, a fobia simplesmente desaparece.

Assista ao vídeo: Acrofobia - Veja como é o tratamento de medo de altura na China - Incrível (Outubro 2019).

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